Egyszerűen fogalmazva, a blues a csüggedés állapota. Ez utóbbi viszont depresszióvá válhat, amely ellen nem mindig tudsz egyedül küzdeni. Ezért a lehető leghamarabb meg kell szabadulnia a kékektől.
Utasítás
1. lépés
A kereszténység azt tanítja, hogy a csüggedés szörnyű bűn. És ez nem hiábavaló. Végül is a depresszió érzése késztet minket feladásra, megakadályozza, hogy örömet szerezzünk az életből, eltaszít a barátok elől és egyedül marad a negatív gondolatainkkal. Ha problémái vannak, próbálja meg másképp nézni őket. Próbálja megváltoztatni gondolkodásmódját.
2. lépés
Ébredjen mindig kényelmesen. Soha ne gondoljon a problémákra az ébredés első perceiben. Jobban kapcsolja be kedvenc zenéjét, készítsen finom reggelit, köszöntse szeretteit.
3. lépés
Mutasson egy kis önzést reggel. Ne válaszoljon szeretteinek apró kéréseire, ha ez nem szükséges.
4. lépés
Ne pazarolja az időt negatív gondolkodásra és más emberek megítélésére. Még akkor sem gondoljon a tettére, ha valaki hibás maga előtt. A negatív gondolatok csak a fejedben gyökereznek, és ez nem rontja a bűnös embert.
5. lépés
Ne adjon negatívumot az életéhez. Ne nézz híreket és horrorfilmeket. Jobb, ha egy családi vígjátékot is tartalmaz.
6. lépés
Sétáljon esténként, és kevesebbet töltsön a számítógép mellett. Szabaduljon meg olyan emberektől, akik negativitást hoznak az életébe, mind a valóságban, mind az interneten.
7. lépés
Ha kellemetlen találkozó vár rád, jobb, ha gyorsabban megtartod. Nem kell túl sokáig gondolkodnia a negatív eseményen, és az esemény után azonnal megfeledkezhet róla. Ugyanez a helyzet a kellemes találkozókkal is. Ne késlekedjen a barátok látogatásával. Ott a pozitív érzelmek és a jó hangulat lesz terhelve.
