A modern társadalom a szép és boldog élet propagandájával gyakran depressziós állapotba sodorja az embereket. Az egyén elégtelennek érzi magát, ha nincs teljes "sikeres" embercsoportja. Fel kell ismernünk, hogy a társadalomban való elégtelen gazdagság és helyzet nem ad boldogságérzetet, és segít megbirkózni a kétségbeeséssel.
Ezek a rendellenességek különösen a nagyvárosokban élőket érintik. Mi okozza a depressziót? Miért iszik olyan sok sikeres és külsőleg sikeres ember antidepresszánsokat, és boldogtalannak érzi magát? A válasz a fogyasztási szomjúságban rejlik.
Társadalmunk politikája a sikerre irányul, és csak a sikeres embereket tekintik sikeresnek az életben. Ebben az esetben a "siker" fogalma elrejti a társadalom helyzetét és a jólétet. De ez nem az emberi boldogság fő alkotóeleme. Alapjai az irgalmasság, a kedvesség, a rászorulók segítése, a kommunikáció.
Az ember belsejében lévő energia nem állhat meg. Összehasonlítható a vízzel, ha a tározó nem folyik, akkor fokozatosan rohadni és stagnálni kezd.
A depresszió és az önsajnálat állapotának leküzdése érdekében a következő szabályokat kell betartani:
- ne üljön otthon, többet kommunikáljon más emberekkel;
- felülvizsgálja az étrendet;
- részt vegyen testedzésben;
- gondolja át a hozzáállást és az értékeket.
Ha úgy érzi, hogy az önsajnálat és az elkeseredettség fölénybe kerül, akkor tegyen valamit, ne hagyja, hogy a lustaság és az apátia eluralkodjon rajtad. Engedve ezeknek a negatív érzéseknek, csak az életidejét pazarolja.
