Az embert már kiskorától kezdve folyamatosan értékelik személyisége szempontjából: szülei, óvónői, iskolai tanárai értékelik. Ez a folyamat fokozatosan gyökeret ereszt a pszichében, és az emberi lét nélkülözhetetlen tulajdonságává válik, néha nagyon beleavatkozik a normális életbe, megalapozva az olyan pusztító érzelmeket, mint az irigység, félelem, harag stb. Hogyan lehet megtanulni, hogy ne értékelje önmagát?
Utasítás
1. lépés
Ne hasonlítsa össze önmagát mással, legyen az szerencsésebb osztálytárs vagy gazdag szomszéd. Fogadd el magad olyannak, amilyen vagy, minden erősségeddel és gyengeségeddel együtt. Értse meg az egyszerű igazságot: nincsenek hibák nélküli emberek, mindenkinek megvannak, és hülyeség rájuk időzni.
2. lépés
Próbálja meg "hibáit" erősséggé változtatni, és rájön, hogy nincs egyetlenértékű skála az emberek értékelésére. Például, ha kicsit kitört, tanuljon franciául, lepje meg barátait tökéletes kiejtésével, sok embernek még ez a beszédfunkció is tetszik. Értsd meg, hogy a világon minden szubjektív, és nincs objektív értékelés.
3. lépés
Szeresse önmagát - ez lehetővé teszi, hogy harmóniában éljen önmagával. Próbáljon meg megtalálni magában több pozitív jellemvonást, fejlessze azokat.
4. lépés
Ne vegyen részt mindenféle pletykában és pletykában, ne beszélje meg az embereket, jobb, ha ezt az időt kellemesebb és hasznosabb dolgokkal szánja.
5. lépés
Éljen erkölcsi törvényei szerint, ne próbáljon megfelelni mások követelményeinek és értékelésének. Az a helyzet, hogy azok az emberek, akik igazán értékelnek téged, nem fogják megtenni. És ha valaki az ön személyéről tárgyal, akkor ez az a személy, akinek a véleményét nem szabad dédelgetni.
6. lépés
Vázolja fel az elérni kívánt célokat és célkitűzéseket, törekedjen azok elérésére. A rajzolásnak van egy technikája: egy vonal megrajzolásához meg kell látnia annak végpontját, és a látszólagos görbület ellenére pontosan el kell vezetnie a rendeltetési helyére; ennek eredményeként látni fogja, hogy a vonal valóban egyenes. Nincs szükség a képességeinek felmérésére - csak törekedjen a céljára.
7. lépés
"Aki ért, nem értékel, és aki értékeli, nem érti" - mondja a régi kínai bölcsesség. E szabály szerint élve megbirkózhat a félelemmel és a bizonytalansággal, felfedezheti az örömöt, a sikert, a belső szabadságot, mások megértését, a vezetést … Ha ezt felismeri és elfogadja, akkor biztosan rejtett belső erőt talál és képes lesz kommunikálni különböző emberekkel problémamentesen, szükség esetén megvédve nézőpontodat.
