A frusztráció, szorongás vagy pánik állapota szimpátiát és vágyat támaszt másokban. De tanácsuk nem mindig hasznos, és gyakrabban - éppen ellenkezőleg, káros. Sok megfelelőnek tűnő szó súlyosbíthatja a helyzetet a negatív érzelmek megerősítésével. Szóval, milyen kifejezések nem képesek megnyugtatni a felidegesített embert?
Ne idegeskedj a baromságok miatt
Ami hülyeségnek tűnik számodra, nagyon fontos lehet egy másik ember értékrendjében. Egy ilyen mondat lekicsinyl valami jelentőset, és nem ad pozitívabb konnotációt a helyzetnek.
Nem kell meggyőzni az embert arról, hogy semmi jelentős nem történt. Éppen ellenkezőleg, ösztönözni kell őt, emlékeztetni arra, hogy korábban ilyen helyzetekben jól megbirkózott érzelmeivel. Az ilyen szavak segítenek kijutni a negatív állapotból.
Higadj le
Az érzések által elárasztott ember talán örülne, ha megnyugodna. De ezeket az állapotokat nehéz ellenőrizni. Parancsra nem mindenki vehet és nyugodhat meg.
Ehelyett jobb cselekvésre ösztönző kifejezéseket használni. Például javasoljuk, hogy sétáljon egyet a parkban, tegyen valamit együtt. Az órák elvonják a figyelmét és megnyugtatják az embert.
Minden rendben lesz
Ez a banális kifejezés nem fogja elérni a kívánt nyugtató hatást. Nem valószínű, hogy hinni fognak neked, mert ezt a magabiztosságra tett kísérletet semmi sem támasztja alá. Sőt, ha nem hallja meg azokat az okokat, amelyek miatt minden jól alakul, az ember még jobban fel fog háborodni.
A pszichológusok szerint a legjobb hatás a szorongás elfogadása, nem pedig annak elmenekülése lesz.
Nekem is ugyanez volt
A hit, hogy ugyanolyan rosszul érzi magát, általános technika. Azonban még akkor sem, ha ugyanazokat az érzelmeket éli át, nem kell ezeken maradnia. A depresszió állapota fertőző, mivel egy olyan embernél volt, akit negatív érzések fognak el, érzelmi hanyatlás következik be.
Egy ideges ember (és önmagad) megsegítésére nem szabad együtt szomorkodnod, hasznosabb lesz együtt elzavarni, például sétálni.
Inni
A közeljövőben lehetséges, hogy az alkohol segít megnyugodni, de a jövőben súlyos depresszióhoz, sőt alkoholizmushoz vezet. Az érzelmi problémák csak súlyosbodnak.
