A víz a legismertebb anyag a földön, bárhol megtalálható, ahol van élet. Ő a leguniverzálisabb és egyben a legcsodálatosabb anyag a Föld bolygón. A víz gyógyítja a testet, erőt ad és energiát ad.
Az irritáció és szorongás enyhítésének egyik legegyszerűbb és leggyakoribb módja a vízzel való bármilyen érintkezés.
Utasítás
1. lépés
Amikor egy személy ideges, ideges, akkor a leggyorsabb, legkedvezőbb és leghatékonyabb módja annak, hogy segítsen neki, ha ad egy pohár vizet inni. A szünet és a lassú kortyok segítenek összeszedni a gondolatait, enyhíteni a stresszt és megnyugodni.
2. lépés
A vízi eljárások pozitív hatása már régóta vitathatatlan. A zuhanyozás vagy fürdés nem csak higiéniai igényeit elégíti ki, hanem testünk és érzelmi, mentális állapotunk számára is nagy hasznot hoz. A meleg víz segít ellazulni, míg a hideg víz élénkít.
3. lépés
A medencében való úszás segít megbirkózni a stresszel, javítja az agy és az idegrendszer működését, és enyhíti a fáradtságot. Jó a nap végén ellátogatni a medencébe - a víz segít elmossa a fáradtságot és szorongást.
4. lépés
Esőben esernyő nélkül járva szintén nagyban javul a hangulata, de ez a módszer nem mindenki számára megfelelő, mert nem mindig van eső, és fennáll a megfázás veszélye.
5. lépés
A stressz elterelésének és a nyugodtság érzésének hatékony módja a víz csendes morajának hallgatása. Nyugalmat szerezhetünk azzal is, ha figyeljük a folyó vízfolyását vagy a patak mellett ülünk.
6. lépés
A mosogatás, a padló vagy a szokásos nedves tisztítás segít megnyugodni.
