A depresszió és a stressz olyan szörnyű körülmények, amelyekben otthon akar ülni csodálatos elszigeteltségben és haragudni az egész világra.
De szánjon rá időt arra, hogy tablettákkal megszabaduljon a depressziótól, mert vannak hatékonyabb természetes módszerek is!
1. Édes álom.
Az alváshiány (és különösen a krónikus alváshiány) aláássa idegrendszerünket, rendkívül sebezhetővé téve mind a stressz, mind a megfázás szempontjából. A jó alvás érdekében feltétlenül szellőztesse ki a hálószobát lefekvés előtt, szerezzen be egy kényelmes, félkemény matracot, és készítsen el "álmos" füstölőt (levendula, körömvirág, oregánó).
2. A fahéj aromája.
Ez a fűszeresen égető aroma képes száműzni a melankóliát és a kékeket. Ezenkívül egyedülálló pihentető és melegítő tulajdonságokkal rendelkezik, és képes romantikus hangulatot teremteni.
3. Datolyaszilva.
A legnagyobb gyógymód a szezonális kékek ellen. Ezek a fényes gyümölcsök mindig felvidítják, idegrendszerünket elengedve alapvető tápanyagokkal (erős antioxidánsokkal és hasznos mikroelemekkel).
4. Kat.
Ez a szeretetteljes, bolyhos háziállat szintén nagyszerű antidepresszáns. A legújabb kutatások szerint a macska dorombolása kifejezetten pihentető és nyugtató hatású.
5. Napi üdvözlet nevű jógagyakorlat.
Ez az ősi gyakorlat, ha helyesen (azaz tudatosan, simán és lassan) végezzük, mágikus gyógyító energiával tölti el az egész testünket.
6. Vásárlás.
Szép apróságok vásárlása változatlanul javítja a hangulatot még a legfelhősebb és legesősebb napokban is. És ne felejtsd el elkényeztetni magad fagyival vagy csokoládéval!
7. Masszázs és szex.
Ez a szexuális helyreállítási tanfolyam arra szolgál, hogy gyorsan aktiválja bármely szervezet védekezését, mert a szeretet és a szeretet csodákra képes!
