Az álmok értelmezése során az emberek gyakran túlzásba esnek: egyesek úgy vélik, hogy az álmok egyáltalán nem jelentenek semmit, és nem kell rájuk figyelni, míg mások állandóan álomkönyvekkel ellenőriznek. A pszichológusok elutasítják mindkét lehetőséget, és felajánlják az álmaik értelmezésének saját módszereit.
Az álomértelmezés alapjai
A legfontosabb szabály, amelyet figyelembe kell venni az éjszakai álmok elemzésénél és a megoldásuk nyomának megtalálásakor, az az, hogy az értelmezés csak akkor lehetséges, ha az álmodó személy részt vesz benne. Az a tény, hogy a különböző embereknek különböző asszociációik és elképzeléseik vannak a tárgyakkal és a jelenségekkel kapcsolatban. Az egy dolog, ha egy pókról álmodik egy rovarszakértő vagy egy egzotikus eladó egy kisállat-áruházban, és egészen más, ha ugyanez történik egy arachnophobával.
Néhány ember a pszichoanalízisnek köszönhetően akár saját személyes álomkönyveket is készíthet, mert már tudják, hogyan kell bizonyos tárgyakat és jelenségeket saját álmaikban értelmezni. Ez egy nagyon hatékony megoldás.
Nagyon fontos figyelembe venni azokat az érzelmeket, amelyeket az ember álmában tapasztal. Egy álomkönyvben a kutya értelmezhető barátként, azonban ha láttál egy hatalmas kutyát, és féltél tőle, vagy akár egy rémálomban túléltél egy állati támadást, nem valószínű, hogy valóban egy szeretett emberről beszélnénk. Inkább tudatalattid jelzi az elfojtott félelmeket, negatív érzelmeket, amelyek megmérgezik az életedet. Ezt különösen fontos figyelembe venni, ha az álom újra és újra megismétlődik. A pozitív érzelmek szintén fontosak, mivel tükrözhetik vágyait, még akkor is, ha gondosan el vannak rejtve.
Az álmok jelentése
Az álmok pszichológiai szempontból történő értelmezésének terápiás hatást kell gyakorolnia, és segítenie kell az embert, nem pedig árthat neki. A rémálmok legkézenfekvőbb értelmezése különösen nem kívánatos. Ha valaki álmában látta halálát, ez nem azt jelenti, hogy súlyos beteg, és hamarosan meghal. Ha egy lány arról álmodozott, hogy meztelenül jött dolgozni, ez nem azt jelenti, hogy lecke hajlamos a nyilvános illetlenségre. Jobb, ha egyáltalán nem értelmezzük az álmokat, mint így tesszük.
Egy álomban a tudat kifordítja a valóságot, és gyakran a legváratlanabb képeket használja arra, hogy egy bizonyos gondolatot átadjon az embernek. Ne feledkezzen meg erről, amikor logikátlan, érthetetlen álmokkal foglalkozik.
Miután összegyűjtötte az összes érzelmet és asszociációt, amelyet maga az álom és a benne lévő tárgyak, emberek, állatok, jelenségek váltanak ki, elkezdheti értelmezni. Általános szabály, hogy a pszichológusok két szinten valósítják meg - a szubjektív és az objektum.
Az első esetben az alvás élénk pillanatait a személy részeként értelmezik. Például, ha olyan ismerősről álmodozik, akit régóta nem látott, akkor talán a jellemének vagy szokásainak néhány vonása megnyilvánult benned, vagy az ezzel a személlyel kapcsolatos emlékek számodra jelentősek lettek.
A második esetben ugyanaz az álom annak a jelnek tekinthető, hogy Önnek és ismerőséneknek befejezetlen dolga van, és a tudatalatti elméje azt mondja, hogy érdemes megtenni őket. Jelezheti azt is, hogy itt az ideje rendezni az illetővel való kapcsolatot.
