A barátok és szeretteink sikere komoly próbát jelenthet a kapcsolat erejében. Nem mindenki képes örömmel érzékelni mások győzelmét. Ennek oka az irigység változó mértéke - egy érzés, amely belülről megemészti és zavarja az élet élvezetét.
Utasítás
1. lépés
Kezdje azzal, hogy rájön, hogy valóban féltékenységet érez egy bizonyos ember iránt. Ezt az alattomos érzést meg lehet magyarázni megmagyarázhatatlan ellenszenvnek vagy hajlandóságnak a sikeresebb ismerőssel való keresztezésre. Semmiképpen ne oltsa el, és ne próbálja meg hazudni magának, hogy valójában jól bánik az emberrel és elégedett a sikerével. Engedje szabadjára egy ideig az érzéseit, majd próbálja elemezni azokat. Gondoljon az árra, amelyet egy ember fizet az áruk birtoklásáért? Mi az oka annak, hogy nem lehetnek hasonló értékei? Talán, ha megérti, hogy a szomszéd álmatlan éjszakákkal és munkahelyi túlterheléssel "fizet" egy új autóért, akkor nyugodtabban és objektívebben fogja nézni a helyzetet.
2. lépés
Ha az irigység érzése annyira eluralkodik rajtad, hogy a józan ész kizárt, próbálj meg váltani. Nem valószínű, hogy ilyen érzelmi pillanatokban meg kellene dolgozni önmagadon és szabadulni az irigységtől, amely korrodál téged. Zavarjon el valami érdekes, kezdjen el izgalmas filmet nézni, menjen kiállításra, vagy csak gyakoroljon meditációt. Célja, hogy az előző gondolatokat lényegtelenné tegye. Próbáljon megnyugodni és fenntartani a pozitív hozzáállást.
3. lépés
Használja az irigységet a növekedés forrásaként. Ha egy barát többet ér el munkájával és kitartásával, miért nem tedd ugyanezt? Legyen bátrabb saját vágyainak megvalósításában, fejlessze professzionalizmusát, találjon új hobbikat, gazdaggá és célokkal telivé tegye az életet. Ebben az esetben nem lesz időd az irigységre, mivel máris elfoglalt leszel a saját boldogságod építésében.
