Az emberek sok szempontból különböznek egymástól. Különböző módon érzékelik a világot, és megnyilvánulnak benne. A pszichológia az „extrovertált” és az „introvertált” kifejezéseket használja olyan nagy csoportok kijelölésére, amelyek különböznek egymástól a környező valósággal való kölcsönhatásban. Általánosan elfogadott, hogy introvertáltnak lenni nem könnyű. Igaz ez?
Az "introvertált" kifejezést először Alfred Adler pszichológus használta, aki szembeállította Sigmund Freud "extrovertáltjával". Pszichológiai kísérletek és életfigyelések során kiderült, hogy sok ember pszichofiziológiai jellemzőinek köszönhetően különböző módon reagál ugyanazokra az eseményekre, másként érzi ezt a világot. Az introvertáltak figyelme és érdekei inkább befelé mutatnak, az ilyen emberek általában finoman érzékelik a valóságot és mélyebben gondolkodnak. Az extrovertált személyiségtípus kívülről próbálja terjeszteni a befolyását, hajlamos a kifejezésre és kissé felszínes. Ugyanakkor egy introvertált és egy extrovertált kommunikáció során kiderülhet, hogy mindkettő igaz, de nem képes megérteni egymás álláspontját.
Általánosan elfogadott, hogy az extraverzió a nyugati társadalomra jellemző, míg a keleti hagyomány közelebb áll az introvertált személyiséghez. A pszichológusok magyarázatot találnak a két személyiségtípus közötti különbségekre a fiziológia és az agyban lejátszódó folyamatok sajátosságaiban. A kutatások azt mutatják, hogy körülbelül háromszor kevesebb introvertált ember van, mint a kifejezett extrovertáltak. Ez a felfogott igazságtalanság gyakran kiszolgáltatottabbá teszi az introvertált embereket, amikor kapcsolatba lépnek az extrovertált társadalom tagjaival.
Ha introvertált típus vagy, vedd természetesnek. Az a képesség, hogy a világot a maga módján érzékeli, megérzi annak mélységét és szépségét, az introvertált embert egyedivé teszi, és lehetővé teszi az élet legkülönbözőbb oldalainak élvezetét. Az introvertált emberek számára nagyon fontos a kényelmes személyes tér. Nem tűri a kapkodást és a felhajtást, időbe telik, amíg egy introvertált ember fontos döntéseket hoz. Visszaverődve tárolja a szükséges energiát. Tettét általában gondosan mérlegelik és átgondolják.
Az introvertált személyek vonakodnak részt venni a társadalmi eseményeken, jelentős mennyiségű kommunikáció terheli. A fő ajánlás az ilyen típusú személyiség számára az, hogy válasszon kényelmes életritmust és haladjon apró, de magabiztos lépésekkel a céljai felé, a pihenésről sem feledkezve meg. Ez a stratégia lehetővé teszi a befelé forduló számára, hogy teljes mértékben élvezhesse az élet minden örömét anélkül, hogy elveszítené egyéniségét. Introvertáltnak lenni kihívást jelent, de izgalmas.
