Mostanában egyre többen megértik, hogy az életben rendszeresen felmerülő összes személyes problémát nem lehet egyedül megoldani. Bizonyos esetekben, például súlyos családi konfliktusok, depresszió esetén időnként szakszerű pszichológus tanácsára van szükség. De annak ellenére, hogy rengeteg oktatási intézmény képezi az ilyen szakembereket, nem könnyű igazán képzett személyt találni. Hogyan lehet ezt megtenni?
Szükséges
- - számítógép;
- - hozzáférés az internethez;
- - a városában található szervezetek címjegyzéke;
- - telefon.
Utasítás
1. lépés
Döntse el, mire van szüksége pszichológusra. Általában a pszichológus néhány speciális problémára szakosodott, például családi kapcsolatokra, serdülőkori pszichológiára. A céljainak megértésével jobban választhat szakembert.
2. lépés
Ha iskolájában vagy szervezetében teljes munkaidős pszichológus működik, egyeztessen vele időpontot. Ez általában egyszerűen személyes látogatással történhet. Bizonyos esetekben, például ha iskolai pszichológusról van szó, a látogatás ingyenes lesz.
3. lépés
Ha sürgős tanácsra van szüksége, például akut stressz, kábítószer-függőség vagy öngyilkosság kapcsán, hívja a segélyvonalat. Ebben az esetben azonnal megkapja az első konzultációt anélkül, hogy időt pazarolna az előzetes találkozóra. Szövetségi és regionális számok egyaránt hívhatók sürgősségi pszichológiai segítségre. Ilyen moszkvai szolgáltatás példája az ingyenes válságsegélyvonal, egy ingyenes hívás Moszkvában, a 988-44-34-es telefonszám. Ugyanezen a számon egyes esetekben jelentkezhet személyes konzultációra egy pszichológussal.
4. lépés
Abban az esetben, ha konzultációval várhat, vegye komolyan a szakválasztást. Keresse meg a megfelelő szakirányú pszichológust a városában található szervezeti könyvtár segítségével. Például a pszichológusok gyakran magán egészségügyi központokban dolgoznak. Próbálja meg megtalálni a kiválasztott szakember véleményét az interneten. Az ilyen információkat általában tematikus pszichológiai fórumokon adják meg. Nem lehet teljesen megbízni az internetről származó információkban, de legalább általános információkat kaphat a kiválasztott szakemberről.
5. lépés
Miután végleg eldöntötte a választást, hívjon pszichológust, vagy személyesen keressen fel orvosi központot vagy pszichológiai segítségnyújtó központot. Így beütemezhet egy konzultációt Önnek megfelelő időpontban. A pszichológus látogatását úgy ütemezze, hogy maradjon egy kis idő a konzultáció után - ez hosszabb ideig tarthat, mint amennyit tervez.
