Az önészlelés érdekes téma a személyiségpszichológiában. Különböző tényezőktől függ - kor, szakma, megjelenés. És minden felfogás és önbecsülés összefügg a kritériumokkal, amelyeket a társadalom maga határozott meg - legyen az szépség, tehetség vagy gazdagság kritériuma.
Utasítás
1. lépés
Először is, a megjelenés befolyásolja önmagának érzékelését. Mivel az elmúlt évtizedekben a normális testalkat a társadalom szépségének és egészségének mércéje, a túlzott vagy elégtelen súly jelentősen befolyásolja az ember önképét és ezzel kapcsolatos hangulatát.
2. lépés
Egy vékony test elrejthető a talárok mögött, de egy teljes test nem rejthető el. A kövér emberek nagyobb kényelmetlenséget éreznek a ház elhagyásakor, mint a vékony emberek. Felismerve, hogy körülöttük mindenki elsősorban a megjelenésre figyel, a túlsúlyos emberek krónikus stressznek vannak kitéve. Feszültek, feltételezve, hogy mindenki, akivel találkozik, értékeli őket a szépség elfogadott eszméinek való megfelelés szempontjából, hogy ez az értékelés nem a teljes testalkat mellett szól, hogy ezt a normát megszegve a túlsúlyos ember eleve hülyének számít, mert nem érti mennyire nem vonzó. vagy lusta, ha megérti, de nem tesz semmit annak kijavítására. Az ilyen gondolatoktól leszorítva a túlsúlyos ember súlyosbítja helyzetét, minden alkalommal megragadja az átélt stresszt, amikor hazatér. Az önbecsülés rendszeresen szenved a saját akarathiányos gondolataitól, a fogyókúra iránti irigységtől és jó fizikai kondíciótól.
3. lépés
Az ilyen helyzetben lévő túlsúlyos ember reménytelen vesztesként kezdi felfogni magát, aki előzetesen beleegyezik a magányba - kinek van szüksége rá? Megérti saját vonzerejének gondolatát. És még akkor is, ha egy férfi megismerkedési ajánlattal fordul egy telt hölgyhez, ezt gyakran gúnynak éli meg, mert egyszerűen nem hisz abban, ami bárkit is érdekelhet. És még ha több tucat közvélemény-kutatásról tesznek is tájékoztatást, amelyek szerint sok férfi a kövéreket választja társainak, nem fogja elhinni.
4. lépés
Természetesen vannak olyan emberek, akiknek az önérzékelését nem befolyásolja a súly. A körülöttük élők pedig elfogadják - ráadásul tudat alatt. Végül is az ember minden gondolatát önmagáról intuitív módon kitalálja a társadalom, és ez egy személyre vonatkozik, a személy saját magáról alkotott elképzeléseinek megfelelően. A kövér nő jelentéktelennek tartja magát, önkritikával és önjelöléssel foglalkozik, - véleményét a társadalomtól kapja meg. Egy nő szereti önmagát, a mérleg jeleitől függetlenül, a társadalom pedig szereti. És az érdeklődő pillantások, bókok, udvarlás köré. Két azonos nagyságú és önmagukról kétféle felfogású nő ilyen eltérő eredményt ad. Az egyik pedig óhatatlanul boldog, a másik végtelenül szenved.
5. lépés
Néha fordítva történik - az alacsony önértékelés, mint az ember önérzékelésének alapja, befolyásolja a súlyt. Tehát azok az emberek, akiknek a véleményét gyermekkorban elhanyagolták, vagy nem fordítottak kellő figyelmet rájuk, hajlamosak a túlsúlyra - ezért tudat alatt igyekeznek több helyet elfoglalni maguk körül, vagyis jelentősebbé, észrevehetőbbé válnak. Vagy azok az emberek, akik védtelennek érzik magukat, megeszik a "héjat", és tudat alatt is megpróbálnak egyfajta mentőbóját létrehozni maguk körül.
6. lépés
A súly soha nem befolyásolhatja az önérzékelést. A személyiség sokkal több, mint csupán test, fizikai héj. A szabványokat olyan emberek találták ki, akik gyakran keresnek rá pénzt - szépségápolási vállalkozók, divattervezők, élelmiszer-gyártók, fitneszedzők, végtelen táplálkozási szakemberek. Magaddal összhangban élni a fő. Hasonlítsa össze önmagát nem másokkal, hanem önmagával - tegnap. Ez fogja megmutatni a személyiség növekedését, a sikert, és lehetővé teszi a jövő céljainak megfogalmazását. Ez segít abban, hogy megfelelő módon érzékelje önmagát, összhangban éljen testével és elméjével.
