Nyaralás közben annyira meg akarja változtatni a tájat, elmegy valahova, de hova? Kiderült, hogy az a távolság, amelyet az ember eltávolít otthonától, más pszichoterápiás hatással van rá.
100 km-ig
Az otthonhoz közeli vakáció, például kirándulás a vidéki házba, vagy néhány napos kirándulás a barátokkal az erdőben nagyszerű módja annak, hogy megszabaduljon az átfordult depressziótól és hangulatváltozásoktól. Hasznos lesz a fokozott fáradtság-szindrómában szenvedők számára is, akiknek túl nehéz lelkesedni egy hosszú útra.
Annak érdekében, hogy egy ilyen vakáció a lehető legtöbb hasznot hozza, annak a lehető legegyszerűbbnek kell lennie, hogy ne aggódjon túl sokat a megjelenés miatt, vegyen részt kollektív tevékenységekben, aludjon eleget és tudjon csendben lenni. Minél kevésbé kényelmesek az életkörülmények, annál jobb.
500 km-ig
Egy ilyen út hasznos lesz azok számára, akiknek nehéz megérteniük a problémáikat. Egy ilyen rövid utazás során az embernek lehetősége van megnyugodni, majd eltávolodni a problémától, kívülről nézni. A fokozatosan zavaró körülmények "önmagukban" rendeződnek, és az ember számára könnyebb megtalálni a megfelelő megoldást.
1500 km-ig
A pszichológusok ezt a távolságot ideálisnak tartják annak érdekében, hogy egyrészt igazi utazóként érezzék magukat: lehetséges lesz teljesen elszakadni a megszokott környezettől, más éghajlati vagy akár időzónába kerülni. Másrészt egy ilyen utazás nem lesz túl fárasztó.
5000 km-ig
Általános szabály, hogy ez egy másik országba való utazás. Segíti az agy újjáépítését és más kategóriákban való gondolkodásba kezdését. Egy ilyen utazás hasznos lesz azok számára, akik túlságosan kemény megszokott életritmusban "ragadnak". Ebben az esetben egy rövid utazás nem lesz elegendő ahhoz, hogy valóban elszakadjon a megszokott forgószéltől. A szokatlan természeti, nyelvi és kulturális környezet segít megbirkózni ezzel a feladattal.
10 000 km-ig
Ez egy utazás a világ egy másik részébe, valami szélsőségesnek. Az ilyen utazásokra érdemes vállalkozni az élettel való általános elégedetlenség hátterében. Az ilyen távolsági repülések lehetővé teszik, hogy "felülemelkedjen az élet nyüzsgése felett", kissé lefelé nézzen a mindennapokba, és újra megtanulja élvezni az életet.
