A napi nyüzsgésben az ember annyira megpördülhet, hogy abbahagyja az életét, de csak valahova fut. Ilyen állapotban lehetetlen érezni az élet teljességét és értékelni a csodálatos pillanatokat. Sikerül megállni, emlékezni arra, ami a legfontosabb az Ön számára, és elkezdeni élni, nem létezni.
Ne habozz
Ha megpróbálsz mindent megtenni, és ezért nagy tempóban élsz, akkor meg lehet érteni, de ugyanakkor sajnálhatod is. Végül is a kapkodása miatt nem veszi észre, mi történik körülötte. Az élet élvezéséhez fontos, hogy szemlélődni tudjunk, és ehhez idő kell.
Gondoljon arra, hol siet ilyen, ebédeljen a munkahelyén, és ne vegye észre az étel ízét. Miért rohan az utcán, ha élvezheti a csodálatos időjárást és a körülötted lévő világ szépségét. Miért lerövidíti a szeretteivel folytatott beszélgetést annak érdekében, hogy gyorsan visszatérjen a végtelen üzletbe.
Tanulja meg élvezni
Itt és most élni nem minden ember kap. Néhány egyénnek még meg kell tanulnia ezt a művészetet. Ha azonban szeretné, elsajátíthatja ezt a technikát, amely elengedhetetlen a boldog, teljes, sokoldalú élethez.
Ha valamit csinál, akkor teljes mértékben vegyen részt a folyamatban. Ne hagyd, hogy gondolataid szétszóródjanak a jövő iránti aggodalmak vagy a múlt miatti megbánások miatt. Különleges időt szánjon a gondolkodásra. Amikor százszázalékosan elmerül abban, amit csinál, belekóstolhat az életbe.
A kicsi akciók is sok örömet okoznak. Ha ezt a pillanatot átengedi az összes érzékszerven, akkor igazi örömet fog szerezni. Ennek a technikának köszönhetően átgondoltabb, mélyebb ember lesz belőled.
Tanuljon meg lazítani a szó teljes értelmében. Néhány embernek nehéz megnyugodnia. Nem tudnak nyugodtan ülni. Mindenképpen szükségük van valamire, hogy elfoglalják az idejüket. Ez a hozzáállás vezet sietséghez és türelmetlenséghez. A túlzott aktivitás állandó feszültségben tarthatja a testet. Kényszerítse magát, hogy nyugodjon meg, koncentráljon a légzésére, vagy vegyen egy pihentető fürdőt.
Csillaggal dolgozzon
Ne próbáljon mindent egyszerre csinálni. Nem csak, hogy az elvégzett munka minősége szenvedhet ettől. Nem lesz képes mélyen behatolni a folyamatba, és úgy élni, ahogy kell. Értsd meg végre, hogy ez az életed: amit éppen csinálsz. Ha pedig siet, és közben mást is csinál, zűrzavar alakul ki a fejében, és úgy él, mint egy álom.
Végezze el az egyik feladatot, majd lépjen a következőre. Megelégedést kap a befejezett folyamat miatt, és továbbra is nyugodt, nyugodt állapotban lesz. Szabaduljon meg türelmetlenségétől, ez megakadályozza a környező valóság észlelésében.
Ne kérj túl sokat magadtól. Elsőbbséget élvezzen és végezze el a dolgokat. Ne aggódjon, ha a teendők listáján marad valami még egy napig. Ez nem rontja az életet, és meg kell őrizni a hangulatát és a nyugalmát. Értsd meg, hogy az élet élvezetének képessége attól függ, hogy állandó stressz alatt vagy kényelmes tempóban élsz-e.
