Az életminőség valamivel tágabb fogalom, mint az életszínvonal. Sokféle tényezőt tartalmaz. Az Egészségügyi Világszervezet tanulmányozza az életminőséget a világ különböző részein, és javasolja a tényezők 6 fő csoportba sorolását.
Utasítás
1. lépés
Javítsa az élet fizikai minőségét. Naponta legalább 8 órát szánjon aludni, pihenjen többet, próbálja elkerülni a stresszes helyzeteket. Kiegyensúlyozza étrendjét, testmozgását, és ha szükséges, időben forduljon orvoshoz.
2. lépés
Ügyeljen a pszichológiai tényezőkre. Próbálja elkerülni a negatív érzelmeket. Végezzen önfejlesztést, fejlessze az emlékezetet és a gondolkodást. Próbáljon javítani kulturális színvonalán - olvasson további könyveket, látogasson el múzeumokat és kiállításokat, menjen színházba, hallgasson zenét. Képezze a koncentrációját.
3. lépés
Próbáljon független lenni a körülményeitől. A függetlenség szintje az életminőség értékelésének másik fontos tényezője. Ez magában foglalja a függőségek minden típusát, beleértve a munkát, a rossz szokásokat, a drogokat és a kezelést.
4. lépés
Vegyen részt a társadalom önérzetének javításában. Építsen személyes kapcsolatokat. Próbáljon elfoglalni egy olyan rést a társadalomban, amely közel áll hozzád. Ne nyomja háttérbe a romantikus és szexuális kapcsolatokat, mert ezek az életminőség fontos elemét is jelentik. Kerülje a konfliktusokat.
5. lépés
Figyeld azt a környezetet, amelyben létezel. Talán ez a tényező a legkevésbé függ az emberi vágyaktól. Ide tartozik az ökológia, a politikai környezet, valamint az oktatás és az orvoslás szintje. Ez magában foglalja a gazdasági helyzetet és az információk elérhetőségét is. Ha ezek a paraméterek nem felelnek meg Önnek, akkor az egyetlen kiút az, ha lakóhelyét virágosabbá változtatja.
6. lépés
Vegyen részt a lelki fejlődésben. Alakítsa ki a személyes meggyőződését, keresse meg, ami lelkileg gazdagodik és fejlődik. Ez lehet vallás, tanítás, művészet stb.
7. lépés
Végül egyszerűen Írországba költözhet. A Economist Intelligence Unit 2005-ös adatai szerint az országban a legmagasabb az életminőség.
