Amikor az agy teljes mértékben dolgozik, a hatékonyság drámaian növekszik, a munka gyorsabban végződik, és a minőség gyorsan növekszik. De ennek elérése érdekében ki kell találnia, hogyan lehetne javítani az agy működését.
Gyakorold a gondolkodásodat. Logikai problémák megoldása és új információk elemzése javíthatja az agy működését. Az a tény, hogy e gyakorlat során nagyszámú idegi kapcsolat vesz részt. Folyamatosan próbálja ki az új illatokat és ízeket, kezdjen el írni a másik kezével, többet utazzon, olvasson egy új regényt, vagy csak legyen kreatív.
Gyakorolja a memóriát. Ez megerősíti az idegi kapcsolatokat, ami javítja az agy működését is. Vegyünk egy régi fényképalbumot, és megerőltetjük a memóriát. Adjon lehetőséget az agyának arra, hogy keményen próbálkozzon, és emlékezzen a lehető legtöbbre. Az ehhez a folyamathoz kapcsolódó pozitív érzelmek serkentik az endorfinok termelését és oldják a feszültséget.
Szüntesse meg az összes negatív szokást. Az alkohol és a dohány jelentősen rontja az agy működését, ezért el kell hagyni őket. Ha nem tudja azonnal leszokni az ivásról és a dohányzásról, próbálja minimalizálni a negatív hatást.
Kezdje el vezetni a személyes naplót. A rutin napi írás és gondolkodás drámaian javíthatja az agy működését. A lényeg az, hogy megpróbáljunk úgy írni, hogy valaki szabadon olvashassa. Próbálja ki, és meglátja, hogy ez nem olyan egyszerű.
