Az emberek gyakran visszatekintenek múltjukra, és néha arra törekszenek, hogy az előbbieket ne az előbbiekké tegyék, megváltoztassák az élet bármely eseményét, visszatérítsék azt, ami kedves volt a szívükben, kijavítsák a hibákat.
Hogyan felejtsük el a múltat
Nem valószínű, hogy az előbbieket nem az előbbiekké lehet tenni, mert az emberek nem istenek, és ezért nem tudják, hogyan változtassák meg korábbi életük eseményeit. De a már történtek elfelejtése teljesen lehetséges.
A múlt elfelejtéséhez használhatja a neurolingvisztikai programozás technikáit, amelyek módszereit a modern pszichológusok és pszichoterapeuták nagyon aktívan használják.
A múlt elfelejtésének első módja
A hatás eléréséhez el kell képzelni egy falat, amelyre felkerül az élet összes fotója, amely a legfontosabb eseményeket jelöli. Színeseknek és élénkeknek kell lenniük. Ezután el kell mozdulnia ettől a faltól, csökkentenie kell egy gyufásdoboz méretére. Ebben az időben a múlt fényképeinek fekete-fehérré kell válniuk. És akkor folytassa a jövőbeni események fényképeinek ragasztását, festékekkel festse őket. Képzelheti a legkedveltebb álmokat, a kellemes pillanatokat, amelyeknek történniük kell, képeket, ahol a szeretet és a jólét uralkodik. Tehát a kicsi, nem színes fényképeket fokozatosan fényes, kellemetlen pillanatok veszik körül, amelyek a távolba kerülnek, és csak az élet egy apró részét veszik fel. Mindezek a fekete-fehér fényképek valaki más életét jelentik, a színes képek pedig örömmel fogadják. E gyakorlat eredményeként a múlt mintha korlátozott lenne, és nem terjedne ki a jövőre, az előbbi nem az előbbi lesz.
A múlt elfelejtésének második módja
Ez a módszer nagyon hatékony azok számára, akik el akarják felejteni az élet kellemetlen pillanatait, de a gyakorlatot valamivel az esemény után el kell végezni. A történteket a képzeletedben kell lejátszani, fekete-fehér film formájában, vicces hangon. El kell képzelnie magát egy mozi hátsó soraiban ülve, hallania a közönség nevetését, néhány történetet hátrafelé görgetni, nevetni rajtuk. Ezt addig kell megtenni, amíg az esemény nem lesz szörnyű és nyomasztó. Ez a módszer segít megváltoztatni a múlt kellemetlen pillanataihoz való hozzáállást, és javítani fogja az emlékezetet.
A múlt elfelejtésének harmadik módja
Ez a módszer lehetővé teszi a múlt emlékeinek elfeledését, a látásmód megváltoztatását. A negatív eseményeket atomreaktor formájában kell bemutatni, amely hosszú évek után is megmérgezi a körülötte lévő életet. Ezt a reaktort a sugárzással együtt el kell távolítani, be kell betonozni és el kell temetni. A módszer hatékonyabbá tétele érdekében a valós életet új fényes eseményekkel kell telítenie, amelyek konkrétak lesznek a reaktor számára. Minél több jó dolog történik, annál mélyebben el lesz temetve. Ha proaktív lépéseket teszel, akkor is az előbbit nem az előbbiekké teheted, mélyen a föld alatt hagyva a múltadat.
Hogyan éljünk a jelenben
A múlt elfelejtéséhez nemcsak el kell határolódnia tőle, hanem meg kell tanulnia a jelenben élni is. Nincs annál jobb, mint a mai napnak élni, élvezni azt, ami most történik. A jóga, a séta, a helyes légzés elsajátítása, a különféle spirituális gyakorlatok segítenek megtanulni a jelenben élni.
A kreativitás jól működik. Egy új és gyönyörű alkotása tükrözi az ember belső világát, és lehetővé teszi annak megértését, hogy sok mindenre képes.
Készíthet listát a félelmekről. Ez lehetővé teszi, hogy merészebb és reálisabb legyen a jövővel kapcsolatban.
Fel kell adnia az érzelmeket, el kell fogadnia azt a pillanatot, hogy a múlt már nem adható vissza, és semmit sem lehet kijavítani, lehűlni, megszabadulni a haragtól, az irritációtól, a szomorúságtól.
Még mindig lehetetlen, hogy az előbbit a való életben ne az előbbiekké tegyük, de emlékeiben megváltoztathatja a múlt eseményeit. Ha nem tud elfelejteni néhány pillanatot (vagy nem akar), megváltoztathatja a hozzáállásukat. Mindez segíti az embert abban, hogy élvezze a jelent, és értékelje azt, ami itt és most van.
