A fogyás motivációjára minden olyan embernek szüksége van, aki megpróbál megszabadulni a felesleges kilóktól. Érdemes részletesebben megfontolni a kérdés jellegét.
A motiváció alapelmélete az, hogy különféle inspirációs forrásokat kell használni. Valójában a figyelemnek folyamatosan változtatnia kell a fókuszán, különben bizonyos cselekedetek végrehajtásához szükséges pszichológiai hatás elveszíti hatékonyságát. Tehát milyen forrásokban rejlik a fogyás motivációja:
• Grafikus képek
Testsúlycsökkentő motivációs képek, sportolókat, filmfigurákat stb. Bemutató plakátok
• Operatőr
Egyáltalán nem szükséges filmeket nézni a fogyásról. Sokkal hatékonyabb olyan filmeket nézni, amelyekben a hősöknek néhány naponta egyszer le kell küzdeniük saját hiányosságaikat.
• Könyvek
A közhiedelemmel ellentétben a klasszikus regények sokkal több motivációt nyújtanak, mint a táplálkozási szakemberek, pszichológusok vagy fitneszedzők szakkönyvei.
• Szóbeli kapcsolat
A párkapcsolat olyan személlyel, aki képes volt megszabadulni a felesleges kilóktól, erőteljes motivációs forrás.
A fogyás megfelelő motivációjára nincs képlet. Ebben az esetben minden a személy személyes tulajdonságaitól függ. Így az ideális megoldáshoz szükség van a javasolt motivációs források önálló szétválogatására.
