Szinte minden nő, aki önmagába néz a tükörben, egy-egy alkalommal elégedetlen a megjelenésével. Vagy extra font, vagy csípő, vagy nagyon kicsi mell, vagy túl nagy orr. De ahhoz, hogy ne háborodjon fel teste tökéletlensége miatt, nem kell átalakítania. Szeretned kell.
Utasítás
1. lépés
Csak a saját hibáinkra figyelve teljesen elfelejtjük vagy nem akarjuk észrevenni a nyilvánvaló előnyöket. Minden testben vannak, minden alaknak, tucatnyi hibája van, nem kevesebb, mint büszke lenni. Nézd meg magad a tükörben, és azonosíts ezek közül 10 tulajdonságot. Nálad vannak, ne habozz.
2. lépés
Tanuljon meg minden nap a tükörben tükröződni. Ehhez meztelenül vetkőzzön és álljon teljes magasságig. Szánjon rá időt, amennyire csak nem ítélkezik, nézzen magára minden oldalról, kezével végigsimítva a testét. Minden webhelynek az Ön figyelmének területén kell lennie, ne hagyjon ki semmit. Így jobban megismered önmagad, és abbahagyod önmagad értékelését csak bizonyos tulajdonságok halmazaként. Egésznek érzed magad.
3. lépés
Figyelemmel az alakja összes jellemzőjére, természetesen észreveszi a hibákat. De mivel a felfogásod teljesebb lesz, ez a "felesleges zsír" nem tűnik annyira gyűlöletesnek és idegennek számodra. A problémás területek megfelelő felfogása a fejlődés első lépése.
4. lépés
Itt az ideje, hogy vigyázzon magára. A teljes combod kárba veszik, ha minden nap legalább egy órányi sétát adsz a testednek, és megszünteted a késői szénhidrátos vacsorát. Vagy jelentkezhet egy táncra, és a teste háromszoros köszönetet mond, növelve annak rugalmasságát és kegyelmét.
5. lépés
Kényeztesse testét különféle krémekkel, maszkokkal, bozótokkal és olajokkal. Ne tegye ezt, mert egy meghatározott célt szeretne elérni, például megszabadulni a cellulitistól. A fő gondod a testi öröm és az öröm legyen. A bőr rugalmasságának növekedése pedig kölcsönös hála lesz számodra.
6. lépés
Ne hasonlítsa magát fiatal modellekhez és fényes csillagokhoz. Először is megjelenésük életkoruknak és életstílusuknak köszönhető, másrészt senki sem mondott le a plasztikai műtétről és a photoshopról. Ha motivációt akar találni, válasszon életkorának valódi környezetéből és hasonló életmódú embereket.
7. lépés
Ne gondoljon arra, hogy a testének értékelése mindenki számára a norma és törvény. Magabiztosan mondhatjuk, hogy senki sem látja mindazt, amit megtaláltál magadban, legalábbis a legtöbbet. Minden ember különleges, mint te, és saját egyéni nézete van a megjelenéséről. Lehet, hogy teli borjaid valakinek szuper erotikusnak tűnnek, és ezért abba kell hagynod a rejtegetést széles nadrág alatt.
