A boldogtalan szerelem nem olyan ritka. Gyötrheti és lecsapolhatja az embert, kétségbeesett cselekedetekre taszítva. Ha a szerelem csak gyötrelmet okoz, a lehető leghamarabb meg kell szabadulni tőle.
Utasítás
1. lépés
A legelső akció, amelyet meg kell tennie annak érdekében, hogy megszabaduljon a szeretettől, az az, hogy eldönti, hogy valóban ki akarja tépni a szívéből. Az évek óta viszonzatlan szerelemben szenvedők közül sokan nem tették meg ezt az egyszerű lépést. Ha megérted, hogy lényed fellázad e cselekedet ellen, kérdezd meg magadtól - miért nem akarod véget vetni az érzésednek, amely gyötört? Esetleg szeret áldozatnak érezni magát, bosszút akar állni, vagy reménykedik a boldog befejezésben? Értse meg az elvárásait, és mondja el magának, hogy mindazon idő alatt, amikor élvezhette az életet és az új boldog kapcsolatokat, pazarolja a szenvedés a már meglévő miatt. Nyugtassa meg magát, hogy ezt a fontos döntést most kell meghoznia ahhoz, hogy boldog lehessen a jövőben.
2. lépés
Kétségtelenül többször szeretne visszatérni az emlékeihez, újra és újra átélni a történteket. Ez eredménytelen, még akkor is, ha az emlékek kellemesek, és visszavisznek benneteket azokba az időkbe, amikor boldogok voltatok. Ne felejtsd el, hogy minden alkalommal, amikor emlékszel, nem a jelenben élsz. Ezért ezeket az emlékeket unalmassá és érdektelenné kell tenni, hogy az ember ne akarjon visszatérni hozzájuk. Ráadásul a szó szoros értelmében halványabbá kell tenni őket. Amikor a múlt fényes és izgalmas jelenete jut eszedbe, tedd szürkévé, mintha elhalványult volna. Gondoljon arra, mint egy régi fekete-fehér filmre, amely végigfut a fején. Ismételje meg ezt a gyakorlatot minden alkalommal, amikor az emlékek eszébe jutnak, és nagyon hamar abbahagyják a gyötrelmet.
3. lépés
Ha ki akarja beszélni, jobb, ha nem a barátaival csinálja meg, hanem egy papírra bízza a szerencsétlenségét. Dobjon ki mindent, ami rágja és rágja, majd csak elégesse. Figyelje meg, hogyan ég a papír, és képzelje el, hogyan élnek meg tapasztalatai vele együtt.
4. lépés
A folyamatos foglalkoztatás segít megszabadulni a szeretettől. Töltsön el minden idejét tennivalóval, találjon ki olyan tevékenységeket, amelyek egész nap elfoglaltságot nyújtanak Önnek, és este elalszik, alig támasztva a fejét a párnán. Ezzel az időmóddal nem lesz idő szomorkodni és vágyakozni. És ha valami rosszindulatú gondolat tör be a tudatodba, határozottan mondd meg neki: „Ez mind a múlt. És csodálatos és csodálatos jövő vár rám!"
