Nem sokan mondhatják el magukról, hogy erősek a lélekben. Ugyanakkor nem szabad összekeverni a fizikailag erős embereket és a lélekben erőseket. Az első esetben az emberek csak erősek - például a sportban érnek el magasságot. A második esetben az ember tudja, hogyan kell józanul felmérni a helyzetet és meghozni a helyes döntést, van akaraterője, feláldozhatja magát egy kedves kedvéért. Nagyon fontos a lelkierő megszerzése, mivel ez a tulajdonság teszi az embert erős akarattal, céltudatosan és magabiztosan.
Utasítás
1. lépés
Gondolj arra, hogy mi okoz félelmet, gyengeséget. Ismert, hogy ezeknek az érzéseknek a megértésével és meghódításával erősödik a lelkierő. Csak legyél őszinte magaddal. Gondolj egy valós helyzetre - például félsz először beszélgetést kezdeni. Mi ez a félelem? Fél attól, hogy elutasítják, kinevetik és félreértik? Elemezze az összes megállapítást. Egy jó módszer az, hogy minden alkalommal félelmet keltsen, idővel elmúlik.
2. lépés
Ha valami nem sikerül neked - ne csüggedj és ne add fel, a kudarcoknak arra kell sarkallniuk, hogy te legyél a legjobb, hogy tovább fejlődj. Vagyis menjen előre, bármi is legyen. Megbotlott az úton? Kelj fel, és emelt fővel járj tovább.
3. lépés
Tegyen célt magának, dolgozzon ki tervet az elérésére. Akár több apró feladatra is bonthat. Kövesse a szigorúan kitűzött célokat, anélkül, hogy különféle tényezők elterelnék őket. De ne feledje, hogy egy célnak kell lennie. Ha elérte, tegyen még egyet.
4. lépés
Hinnie kell önmagában is, azt kell mondania, hogy el tudja érni és el fogja érni, amit akar. Kerülje el a kritikát. Az embereknek joguk van hibázni, ezért ne zárja ki őket.
5. lépés
Fokozza önbecsülését. Ehhez ne hasonlítsa össze magát más emberekkel, folyamatosan emlékezzen az elért eredményeire, reflektáljon pozitív tulajdonságaira, dicsérje és jutalmazza magát az elért eredményekért.
6. lépés
Próbáljon olyan dolgokat felvállalni, amelyek kevésbé érdekesek az Ön számára, így fejleszteni fogja önmagában az akaraterőt, és ez általában megegyezik az akaraterővel.
7. lépés
Fejlessze intelligenciáját, folyamatosan fejlessze ismereteit. Sportoljon, gyakorolja akaraterőjét és türelmét - növeli az elme erejét. Ön is részt vehet jógaórákon, meditációk segítségével meg fogja érteni az életben elfoglalt helyét, érezni fogja az „énjét”.
