Hogyan lehet megszabadulni az apátiától? Ez a kérdés minden nőt aggaszt, aki életében legalább egyszer szembesült ezzel a kellemetlen állapottal.
Gyűjtsön nyakláncot kedves emlékeiből - az apátia megolvad, mint a tavalyi hó a tavaszi nap támadása alatt.
Hogyan lehet megszabadulni az apátiától, ha a világ szürkévé és unalmassá vált? A problémáinkon és kudarcainkon elidőzünk, észre sem véve, hogy elmúlik az élet. Nagyon sokszor nem veszik észre az öröm okait - mélyen boldogtalannak érezzük magunkat, a depresszió és az apátia eláraszt bennünket, ami megnehezíti az igazi boldogság érzését.
A pszichológusok különféle technikákat kínálnak az apátia megszabadulása érdekében. De ma egy olyan gyakorlatot szeretnék a figyelmetekbe ajánlani, amely a külső egyszerűség ellenére hatékonyan segít megszabadulni az apátiától.
Hogyan lehet megszabadulni az apátiától - egy nyaklánc összerakása
Nézze meg az édesanyjától vagy nagymamájától maradt régi ékszerdobozokat. Gyűjtsd össze az összes gyöngyöt, amit csak találsz. Természetesen, ha nincsenek régi dobozok kéznél, vásárolhat gyöngyöket egy szaküzletben. De ebben az esetben próbáljon meg különféle gyöngyöket vásárolni, amelyek textúrájában, színében és méretében különböznek egymástól. Minél változatosabbak a gyöngyök, annál hatékonyabb nyakláncunk megszabadul az apátiától.
A gyöngyök mellett készítsen elő horgászzsinórt vagy selyemfonalat - megvásárolható a bolt ugyanazon részében, ahol a gyöngyöket vásárolta.
Most térjünk le a Meleg emlékek nyakláncának összeállításának rejtélyére. Engedjen el minden problémát, tegye magának kedvenc italát, gyújtson gyertyákat (csak úgy, a hangulat kedvéért), kapcsoljon be csendes nyugodt zenét.
Vegyük az egyik gyöngyöt, és gondosan vizsgáljuk meg - érezzük, milyen fény játszik a fényes oldalán, sima felülete kellemesen hűti az ujjait. Ugyanakkor próbáljon emlékezni arra a helyzetre, amelyben hálásnak érezte magát.
Emlékszel? Most ennek a hálának a melege "öntsön" az ujjaival a kezeiben felmelegedett gyöngybe, és fűzze rá a damilt.
Most a következő gyöngyön a sor - megtöltjük a helyzet melegségével, amelyben hálásak voltunk nektek. Ne feledje, mit érzett abban a pillanatban, milyen érzések áradtak fel a lelkében - és öntse őket a gyöngybe.
Alternatív gyöngyöket, ne felejtsük el, hogy mindegyiket megtöltsük a megfelelő érzelmekkel és érzésekkel. És hagyja, hogy a gyöngyök ugyanúgy különbözzenek, mint az érzelmek a különböző helyzetekben. Végül nem mindegy, ki hálás neked - az a kis cica, akit etettél, vagy az idős nő, akinek segítettél átkelni az úton. Az egyetlen dolog, ami mindkét helyzetben számít, az a meleg emlék, amely megmaradt a lelkedben.
A meleg emlékek nyakláncának minden gyöngye az élet ezen meleg pillanatainak szimbóluma, válogatás, amelyen keresztül úgy fogja érezni, hogy az élet nem olyan nehéz, mint amilyennek látszott. Valóban, az apátia megszabadításához emlékeznie kell arra, hogy az életünkben még mindig több világos csík van, mint a sötét. Nyakláncunk éppen ebben segít - akassza fel jól látható helyre, és ne felejtse el új gyöngyöket adni a jó hangulat jegyében.
