6 felnőttkori életprobléma és gyökereik gyermekkoruktól: élvezetlenség, passzivitás és önfojtás, önmagunk összehasonlítása másokkal, szoros kapcsolatok kiépítésének képtelensége, függő kapcsolatok, érzelmek megértésével és kifejezésével kapcsolatos problémák. Javaslatok a legyőzéshez.
Freud úgy vélte, hogy az oktatásnak nagyobb hatása van a személyiség kialakulására és az ember jövőjére, mint a genetikára. Elmondta, hogy a felnőttek problémáinak többsége gyermekkorban, vagyis a családon belüli fejlődés körülményeiben gyökerezik.
Elemezzük a felnőtt életben előforduló népszerű problémákat és gyökereiket gyermekkoruktól: kikapcsolódási és pihenési képtelenség, függőségek, az érzelmek kifejezésének tilalma és még sok más. Miután megértette az okokat, segíthet magán (megadhatja, mi hiányzott), és megszabadulhat a sürgető problémáktól.
Képtelenség örülni, pihenni és kikapcsolódni
Bűntudat és félelem van ennek hátterében. Ezek az érzések olyan szülői hozzáállással társulnak, mint:
- "Ne tévesszen meg"
- "Viselkedj normálisan"
- "Hagyd abba a huliganizmust"
- "Ne legyél zajos",
- "Mi vagy, milyen kevés",
- "Ön már felnőtt - gondolkodnia kell a tanuláson és a munkán."
Mindegyik mondat alatt található egy üzenet: „Zavarsz. Legyen kényelmes és csendes."
Engedje meg, hogy hülyéskedjen és pihenjen. Nyugtassa meg magát, hogy a 10 vagy 20 perc pihenés nem teszi tönkre az életét, és semmissé sem teszi a korábbi eredményeket. Először különítsen el egy különleges időt, amelyben megengedi magának, hogy "rossz fiú / lány" legyen, vagyis kényelmetlenül érezze magát belső szülője iránt. Fokozatosan növelje ezt az időt, egyre jobban felfedve magát.
Passzivitás és önfojtás
Gyerekek, akiket a "Ne gyalázz meg", "Ülj nyugodtan és ne nyújtsd ki a fejed", "Miért nem lehetsz csak normális, mint mindenki más" mondatokkal nevelték. és hasonlók elveszett felnőttekké nőnek. Megtiltják maguktól, hogy azt tegyenek, amit akarnak, visszatekerik a nem tetsző munkahelyi időt és szórakoznak az alkohollal.
Emlékeznie kell minden álmára és vágyára, már a korai gyermekkorban kezdve, és legalább valamit visszaadnia magának. Legalább szerezzen hobbit, de még jobb, ha újjáépíti az egész életét.
Magad összehasonlítása másokkal
Azok a gyerekek felnőnek, akiket folyamatosan kritizáltak vagy összehasonlítottak másokkal („Miért volt Petyának 5, és neked 3?”, „Miért nem lehetsz ugyanolyan engedelmes lány, mint Mása Vera nénivel?” Stb.) azzal a szokással, hogy összehasonlítsa önmagát másokkal, és fájdalmas késztetéssel, hogy végre elnyerje szüleik szeretetét. Végül is az ilyen kifejezéseket egy gyermek a következőképpen érzékeli: „Ha ugyanolyan képes / jó / okos vagy, mint Petya / Sasha / pasa / Mása, akkor szeretni foglak. De még nem."
Ne próbáljon szerelmet szerezni valaminek. Add csak magadnak. Ismerje fel egyediségét és feltétel nélküli értékét. Minden embernek egyedi veleszületett tulajdonságai vannak (a reakciók sebessége, az idegrendszer mobilitása, hajlamai és még sok más), valamint egyedi tapasztalatokkal rendelkezik. Mindannyian mások vagyunk, ezért csak a személyes sikerre kell koncentrálnia.
Még a pedagógiában is (elméletileg ez a gyakorlatban ritkán fordul elő) a tanár nemcsak általános szabályok és követelmények, hanem a hallgató személyes eredményei alapján is érdemjegyeket ad. Például, ha az utolsó diktátumban 7 hiba volt, és az új műben - 4, de általában mégis hármat húz, akkor a tanár akkor is négyet tesz.
Közeli kapcsolatok kiépítésének elmulasztása (barátság, szerelem)
A világ iránti bizalmatlanság két okból fakad: vagy a szülők meggyőzték a gyereket arról, hogy a világ veszélyes ("Minden ember megtévesztett", "Ne menj oda"), vagy példájukkal megmutatták, hogy az emberek gonoszak (megverik és megalázzák őket). a gyermek, elárulták). Mindkettő elszigeteltséghez vezet.
Ki kell szállnia a héjából. Természetesen vannak csalók, gazemberek és veszélyes típusok az emberek között, de ezek inkább kivételek. Meg kell tanulnia a társadalmi interakciót, mert a kommunikáció és a társadalom általi elfogadás iránti igény az egyén egyik alapvető igénye.
Függő kapcsolat
Olyan esetekről beszélünk, amikor egy személy infantilis helyzetbe kerül, és a szüleit partnerében látja. Azt várja, hogy a partner mindent eldöntsön érte, támogassa, gondoskodjon róla stb. Igaz, néha a függőség erőszakkal párosul.
Ez a viselkedés két esetben alakul ki: ha a szülők folyamatosan azt mondták a gyermeknek, hogy „Te még kicsi vagy”, megfosztották függetlenségétől, és ha éppen ellenkezőleg, a gyermeknek szüleinek kellett lennie hogy azt élje, amiről hiányzott).
Mindenesetre meg kell tanulni felelősséget vállalni és fokozatosan elsajátítani a felnőttek világát. Nem olyan ijesztő, mint amilyennek látszik.
Nehézség az érzelmek megértésében és kifejezésében
Akinek gyerekkorától kezdve mondtak valamit a "Ne sírj", "Légy türelmes", "Ne nyafogj", "Ne kiabálj" stb. Stílusban, megszokja, hogy felnőttkorában blokkolja érzelmeit és érzéseit. Annak érdekében, hogy ne érezze magát lebecsülve és megalázva, a gyermek kikapcsolja az érzelmi szférát, és felnőttkorában már nem tudja bekapcsolni. Kifelé robotokká alakul, de szenvedélyek forralnak benne (az elfojtott élmények felhalmozódnak, összegyűlnek egy életen át). A belső stressz pszichológiai és pszichoszomatikus problémákká alakul át. Meg kell tanulni felszabadítani az érzelmeket.
Összegzésképpen azt javaslom, hogy olvassa el N. I. könyvét. Sherstennikova „Gyermekkorunk háza. A felnőttek problémáinak gyökerei”.
