A racionális a célhoz vezető és logikus alapokkal rendelkező gondolkodás. Fejleszteni kell, mivel ez a külvilággal való hatékony interakció alapja, az események és körülmények észlelésének módja.
Utasítás
1. lépés
Ha valakivel beszélget, tartsa be az egyszerű kommunikációs szabályokat, amelyek elősegítik gondolkodásmódjának fejlesztését. Ha nyilatkozatot indít, akkor a beszélgetés során mindenképpen tartsa be saját szavait. Ez a logikai sorrend lehetővé teszi, hogy megvédje véleményét, és megtanulja, hogy ne mondjon ellent önmagának. Ha biztos a véleménye vagy gondolata helyességében, akkor emlékeznie kell arra, hogy bizonyításra van szüksége - csak azt állítsa, amit közvetetten vagy közvetlenül bizonyíthat. Ezután elmagyarázhatja a másiknak, tisztán tarthatja gondolkodását és meggyőzőbb lehet.
2. lépés
Minden gondolatát támassza alá bizonyítékokkal. Mindig tegyen fel magának olyan kérdéseket, amelyek megcáfolhatják vagy megerősíthetik állítását. Próbáljon egyszerre több érvet választani a gondolata védelme érdekében - ezeknek nem szabad ellentmondaniuk egymásnak, erős bizonyítékokkal kell rendelkezniük, és logikus kapcsolatban kell lenniük a kezdeti állítással.
3. lépés
Ugyanígy kell cselekednie, hogy megcáfolja ellenfele véleményét. Ha ugyanazokkal a dolgokkal ellentétes nézete van, akkor a gondolatai védelme érdekében meggyőző esetre van szükség. Ha logikus kapcsolatot tud bizonyítani, akkor érveljen álláspontja mellett, és cáfolja a beszélgetőtárs hamis elméletét.
4. lépés
A racionális gondolkodás magában foglalja az érzelmek kikapcsolását - miközben bármilyen problémát megold, hűvösnek és nyugodtnak kell maradnia. Ha a helyzet megköveteli, hogy racionális legyen, ne vegyen bele érzelmeket - gondolkodjon logikusan.
5. lépés
Vonatozással edzeni. A verbális csetepatékban való részvétel, amikor csak lehetséges, nagyszerű módja a racionális gondolkodásban való versenyzésnek. Először azonosítsa a vita tárgyát, és derítse ki, hogy ugyanúgy érti-e azt. Vegyél vitába, érvelj, jegyezd le a véleményed, és következetesen tartsd be eredeti állításodat.
6. lépés
A racionális gondolkodás pozitív jövőképet feltételez, mivel a negatív gondolatok megbénítják az agytevékenységet. Ha stresszes állapotban van, különítse el negatív gondolatait és gondolkodjon racionálisan, józanul meghatározva racionalitásukat.
