Vannak, akik eleve lassúak: hajlamosak mérlegelni minden döntést, hosszú időbe telik a felállítás és a folyamat során elfáradhatnak. Az energikus egyének éppen ellenkezőleg, nem képesek nyugton ülni: folyamatosan csinálnak valamit, és ebben az időben új célokat tudnak kitűzni.
Utasítás
1. lépés
Az energia javítása érdekében be kell tartania a helyes napi rendet. Meg kell tanulnia a munka és a pihenés váltakozását, rövid szüneteket kell tartania hosszú fizikai erőfeszítések során és időben lefeküdni. Az energikus emberek tudják, hogyan kell racionálisan elosztani a munkaidejüket, és nem merítik ki magukat későig. Azonban nem szabad túl sok időt szánnia az alvásra, különben túlterheltnek és fáradtnak tűnhet. Ragaszkodjon ahhoz az elvhez, hogy minden mértékkel jó.
2. lépés
Az energikus emberek természetüknél fogva álmodozóak és kalandvágyók. Sokat akarnak kihozni az életből, és megérteni, hogy cselekedni kell. Készítsen listát arról, hogy mit szeretne elérni, és kezdje el megvalósítani. Ha abbahagyja a sok elemzést, és csak a cél eléréséhez szükséges intézkedéseket hajtja végre, meglepődve veszi észre az erőnövekedést. Az energiát azok kapják, akiknek valóban szükségük van rá, és akik tudják, hogyan kell racionálisan felhasználni.
3. lépés
Tartsa rendben otthonát, és ne tömje el személyes terét. A régi dolgok és a szemét elveszik az energiát az embertől. Az állandó rendellenesség a káosz érzetét kelti, és az ember, megszokva, közömbös lenni kezd önmagával, megjelenésével és egészségével szemben. Ügyeljen arra, hogy tisztaság és rend legyen körülvéve. Ne hagyd, hogy fel és le öltözz. Az a tudat, hogy kifogástalanul néz ki, erőt és önbizalmat ad minden helyzetben.
4. lépés
Az akkumulátorok feltöltésének legjobb módja a természet, csodálva az erdők és folyók szépségét. Találkozni a hajnalral vagy látni a naplementét, figyelve arra, hogy milyen elképesztően van elrendezve a világ, az ember megérti, milyen boldogság a bolygón élni. Ez a felismerés rengeteg pozitív érzelmet és életerőt tölt fel számára.
5. lépés
A megfelelő táplálkozás visszaállíthatja az erőt és jó hangulatot teremthet. Kerülje a zsíros és nehéz ételeket, és ne egyen túl. Azok, akik szoktak sokat enni, kénytelenek értékes energiát fordítani az ételek emésztésére, és nem a hatékony tevékenységre. Tegye szokássá, hogy gyakran fogyaszt kis ételeket.
6. lépés
Sportoljon és töltsön több időt a szabadban. Reggel kezdje el a kontrasztzuhanyt, amely nemcsak élénkít, hanem az egész test számára is előnyös. Figyelje egészségét. Nem hiába mondja a népi bölcsesség, hogy "egészséges testben van egészséges elme".
7. lépés
Hangolódjon az élethez és a környezetében élőkhöz való pozitív hozzáálláshoz. Ha nem keres hibákat, hanem csak a jóságot és a szépséget veszi észre, energiája mindig tiszta és pozitív lesz, és egy békés csatornára irányul.
