Ha nem kényszerítheti magát arra, hogy felkészüljön a vizsgára, akkor vonakodását nem banális lustasággal, hanem divatos pszichológiai kifejezéssel - halogatással - lehet megmagyarázni. A halogatás (az angol halogatásból - napról napra halasztás, halogatás) azonban az akaraterő, a motiváció és a vágy hiányának, valamint a lustaságnak köszönhető.
Utasítás
1. lépés
A tankönyvekbe való leülésre vonakodásának oka lehet a tanulás iránti érdeklődés hiánya, a tudatalatti megértése annak a ténynek, hogy nem érdekli és nincs szüksége rá. Sok hallgató ismeri ezt a helyzetet a foglalkozás előtt: több álmatlan éjszaka, eszeveszett próbálkozások az összes jegyzet elolvasására és az összes feladat elvégzésére az utolsó pillanatban. Az általad írt kiutasítási nyilatkozat radikális eszköz lehet a változtatáshoz, de ehhez nem mindenkinek van akaraterője.
2. lépés
A részvételi hajlandóság másik oka az, hogy nem tudunk helyesen rangsorolni. Ha tisztában van a vizsgára való felkészülés szükségességével, és motiválja önmagát, akkor elősegítheti a helyes rangsorolást.
3. lépés
Rájön, hogy le kell tennie a vizsgát, és azt egy adott napra és órára tervezik. Bontja fel az előkészítési folyamatot szakaszokra, amelyek között szünetet tart. Állítson be egy világos időkeretet magának, írjon be egy órarendet, és próbáljon meg betartani. Készítsd előre, este, úgy, hogy amikor leülsz tanulni, az már előtted fekszik. A bioritmusok figyelembevételével kell összeállítani - ütemezze a legnehezebb kérdések tanulmányozását azokra az órákra, amikor az anyagot a legtermékenyebben sajátítja el.
4. lépés
Reálisan értékelje erejét. Talán öntudatlanul biztos abban, hogy a tanulmányi jegyekhez csak a vizsga napján kell korán kelnie, és reggel fel kell frissítenie a memóriáját. Ezért azok a próbálkozások, amelyek arra kényszerítik magukat, hogy 2-3 nappal a vizsga előtt üljenek le tankönyvekhez, természetesen kudarcra vannak ítélve. Ne merítse ki magát, és ne szenvedjen, mindegy, hogy nincs értelme - jobb, ha valami más hasznosat csinál.
5. lépés
Néha halogatásának és felkészületlenségének oka egyszerű fáradtság lehet. Ebben az esetben van értelme nem reggel ébresztővel kelni, hogy leülhessen a könyvek mellé, hanem azért, hogy jól aludjon és később elkezdjen tanulni, de nagy vágyakozással és friss fejjel. Ebben az esetben a folyamat sokkal szórakoztatóbb lesz.
