A vizsga letétele a tanulási folyamat egyik legfontosabb mozzanata. Hogyan válaszoljak a vizsgán, hogy később ne legyen gyötrelmesen fájdalmas egy alacsony évfolyamon? Ez segít felkészülni a vizsgára és a megfelelő gondolkodásmóddal, amely segít kezelni a stressz negatív hatásait.
Szükséges
- - csalólapok 1;
- - tankönyvek 2;
- - előadási jegyzetek 3;
Utasítás
1. lépés
Vizsgafelkészítés
Ne halogassa a vizsgafelkészítést a legutóbbi időig. Az ismétlést vegye be a napi rutinjába. Ehhez elegendő 10-30 percet szánni, attól függően, hogy mennyire jól elsajátította a témát. Ez a megközelítés lehetővé teszi, hogy létrehozza azt a tudástárat, amellyel könnyedén válaszolhat a vizsgára.
2. lépés
Helyesen használja a csalólapokat
A csalólapok hű segítői lehetnek egy esetben: ha maga írja meg őket, de „elfelejt”, hogy elhozza őket a vizsgára. A helyzet az, hogy a csalólapok készítése során önkéntelenül válaszol a közelgő vizsga összes kérdésére. Ezért, ha jóhiszeműen készítette el a csalólapokat, megnyugodhat, hogy a vizsga bármely kérdésére képes lesz válaszolni.
3. lépés
Gondosan tanulmányozza át a vizsgajegyét
Miután átvette a jegyét, alaposan tanulmányozza át a benne szereplő kérdéseket, és próbáljon meg emlékezni arra, amit a csalólapja tartalmaz erre a jegyre. Minden kérdésre gondosan írja le a választ. Ez az összefoglaló segít megbirkózni a szorongással, amikor válaszol a vizsgára.
4. lépés
Használjon önhipnózis technikákat
A túlzott izgalom az egyik tényező, amely megakadályozza, hogy jól teljesítsen a vizsgán. Ha tudod, hogy a stressz kábulatba sodor, próbáld "átverni" az elmédet. Először is képzelje el a legrosszabb esetet - nem tudta letenni a vizsgát. Hogyan fenyeget téged? Maximum a vizsga újbóli elvégzésével. Most pontról pontra írja le, mit tett ennek elkerülése érdekében. Tartalmazzon mindent! Mennyi időt töltött el a lefedett anyag megismétlésével, hány csalólap íródott, hány pozitív értékelés érkezett a tanulmány során.
5. lépés
Hívd a szerencsédet
Ha a nyugalom érdekében szüksége van egy "boldog ingre" vagy a sarka alá, akkor használja őket. A saját szerencsébe vetett hit csodákat tehet. A lényeg, hogy higgadtan és magabiztosan válaszoljon a vizsgán. Különösen igaz ez a benyomást keltő emberekre, akik könnyen hajlamosak az önhipnózisra. Ez természetesen nem azt jelenti, hogy kizárólag a szerencsére hagyatkozhat, és figyelmen kívül hagyhatja a vizsgafelkészítést. A szerencsés előjel csak akkor fog működni, ha erőfeszítéseket tesz.
6. lépés
Ne legyél csendes
Még akkor is, ha nem vagy teljesen biztos a válaszod pontosságában, ne hallgass el. Tegye világossá a vizsgabiztos számára, hogy ismeri a témát, annak ellenére, hogy nem tudja megválaszolni a feltett kérdést. A legtöbb esetben a vizsgát tevő személy kezd iránymutató kérdéseket feltenni, amelyek segítenek eligazodni és helyesen válaszolni a vizsgára.
