Hogyan Kell Helyesen Elvégezni A Vizualizációt

Tartalomjegyzék:

Hogyan Kell Helyesen Elvégezni A Vizualizációt
Hogyan Kell Helyesen Elvégezni A Vizualizációt

Videó: Hogyan Kell Helyesen Elvégezni A Vizualizációt

Videó: Hogyan Kell Helyesen Elvégezni A Vizualizációt
Videó: Mire figyelj a vizualizáció alatt? Bob Ramóna 2024, November
Anonim

Jelentős számú ember ismeri a vágyak teljesítésének ma már nagyon népszerű módszerét - a vizualizációt. Mi lehet egyszerűbb: gondolatban elképzelni dédelgetett céljának elérését - és ez hamarosan a valóságban is megtestesül. Ahhoz azonban, hogy egy ilyen rendszer valóban működjön, képesnek kell lennie a vizualizáció helyes használatára. Ennek a módszernek számos árnyalata van, amelyeket mindenképpen tudnia kell.

A megjelenítésben a lényeg a részletek
A megjelenítésben a lényeg a részletek

További részletek

Szép számú ember, aki alig hallott a vizualizációról és érdeklődött néhány jellemzőjéről, azonnal lelkesen próbálta kipróbálni ezt az elképzelést, amiről álmodik, és sok esetben szembesülnek azzal a ténnyel, hogy az ilyen erőfeszítések eredménytelenek. A célok elérésének ezt a módját a "sarlatanizmus" közszóval sietik, és nem veszik észre, hogy a valóságban maguk is hibásak azért, mert semmi nem lett belőle.

Ahhoz, hogy a vizualizáció hatékony legyen, nem csak a saját fejében kell képet rajzolnia arról, milyen lesz az élet az álom valóra válása után. Egy ilyen képhez több színt és különféle részletet kell hozzáadni, hogy életre keljen, és az álmok világa és a valóság közötti vonalak eltűnjenek. Ekkor fognak a sors lendkerei oly módon működni, hogy végső soron e személy dédelgetett céljainak megvalósításához vezetnek.

Jobb, ha a vizualizációt olyankor végezzük, amikor sok idő van hátra, mert szép percekbe, vagy akár egy órába is beletelhet a „helyes” kép újbóli létrehozása az elmében. Először egy absztrakt célt kell konkrét tárgygá vagy dolgok csoportjává alakítani. Például, ha az ember nagy családról álmodik, akkor feleséget / férjet és pár különböző korú gyereket kell elképzelnie mellette. Abban az esetben, ha álma egy bizonyos gyártmányú és típusú autó, csak egy ilyen színű autót kell megjelenítenie.

Most ennek a folyamatnak a legnehezebb része marad - a részletek. Különböző apró elemek segítségével meg kell adni a fenti kép hangerejét és realizmusát. Mit viselnek az emberek ezen a mentális képen? Milyen a szemük, a hajuk, a bőrük? Milyen arckifejezés van az arcukon? Hogyan hatnak egymásra: kapcsolatba lépnek-e egymással, kézen fogják-e stb.? Ha autóról beszélünk, akkor meg kell rajzolni a karosszéria és a belső tér mindenféle részletét, szó szerint elképzelni minden egyes csavarjukat és más elemüket a helyükön. Minél részletesebb a kép, annál jobb.

Nemcsak vizuális szenzációk teljessége

Az ilyen erőteljes erőfeszítések azonban nem biztos, hogy elégek a kép integritásához. A helyes megjelenítéshez nemcsak a látást, hanem más érzékeket is (ideális esetben mindet) össze kell kapcsolnia. Tehát nem csak elképzelni kell a kívánt tárgy képét, hanem a saját kezében is érezni, belélegezni annak illatát, hallani a hangokat, amelyeket kiad.

Például, ha bármely országba utazunk, érdemes részletesen elképzelni, hogyan illatozik a helyi levegő, milyen meleg vagy hideg van, milyen illatok lebegnek az adott város forgalmas utcáján vagy egy egzotikus tengerparton (attól függően, hogy az illető pontosan hol van) vágyik menni) stb. - és szó szerint érezd magadon, a saját bőröddel.

Ha a saját fantáziád nem elegendő az ilyen dolgokhoz, akkor nem bűn a megfelelő benyomásokkal gazdagodni. Például vigye a kívánt autót próbaútra (abban az esetben, ha álmodik róla), és alaposan vizsgálja meg kívülről és belülről is, az utastérből. Emlékeznie kell minden apró részletre - beleértve azt is, hogy az ülések kárpitja és maga a belső tér mennyire hajlik az ujjak alatt, hogyan engedelmeskedik a kormány vagy a sebességváltó gomb a kezeknek.

Az ilyen benyomásokat jól rögzíteni kell a memóriában, majd felhasználni a vizualizációban. Nem árt, mint sokan, egyfajta "álomfalat" építeni azzal, hogy olyan tárgyak képeit illeszti be hozzájuk, amelyeket szeretne birtokolni, és a megfelelő helyre illeszti a fényképből kivágott pillanatképet magáról. Egyszóval teremtsen teljes érzést, hogy a cél már megvalósult.

Miután ilyen impulzusokat küldött a tudatának, fontos lesz hozzáállnia az üzlethez. A tétlen álmodozó nem valószínű, hogy megvalósítja álmait. A vizualizáció erőteljes lendület a kívánt cél elérésére, de nem helyettesíti az elérésére irányuló erőfeszítéseket.

Ajánlott: