Az emberek nem élnek örökké, és egy bizonyos életkort elérve, öregségből vagy az élettel összeegyeztethetetlen betegségektől halnak meg. Ahhoz, hogy túl lehessen egy olyan közeli ember halálán, mint a nagymama, fontos megértenie több fontos dolgot.
Utasítás
1. lépés
Fogadd el, hogy a nagymamád már nincs a közelben. Gondolj arra, hogy amikor elhagyta ezt a világot, alig akarta, hogy te és a legközelebbi rokonok szenvedjenek. Nem szabad kínlódnia azon gondolatokkal, hogy nem volt ideje valamit tenni érte, például elbúcsúzni, bevallani valamit stb. Mondd el magadnak, hogy mindent megtett a nagymama érdekében. Bizonyára tudta, hogy szereted, és ugyanazokat az érzéseket mutatta irántad.
2. lépés
"Engedje el" az embert, és próbálja enyhíteni lelki szenvedéseit. Ha sírni akarsz, sírj, és biztosan jobban fogod érezni magad. Próbáljon megemlékezni életének összes legjobb eseményéről, amely az elhunyt személyhez kapcsolódik. Úgy fogja érezni, mintha elolvasta volna a könyvet az elejétől a végéig. Ez segít megszokni a nagymama halálát.
3. lépés
Ha kedvesed halálának gondolata kísért téged, oszd meg a legközelebbi rokonoddal, barátaiddal vagy pszichológusaiddal. Próbáljon meg nem vonulni magába, ne utasítsa el az ételt, még akkor sem, ha nincs étvágya. Álmatlanság esetén feltétlenül aludjon nyugodtan nyugtatóval. Próbálj meg játszani állatokkal, beszélgetni a gyerekekkel. Nem hordoznak semmi negatívumot, így elterelheti a figyelmét a negatív gondolatokról és megnyugodhat.
4. lépés
Menj a természetbe. Tegyen egy sétát az erdőben vagy a mezőn, sétáljon a folyó mentén, vagy nézze meg a tengerben csapkodó hullámokat. A természet szépsége és elemei nyugtatóan hatnak. Úgy fogja érezni, hogy minden ember egyetlen világ része, amely nem ér véget a halál eljövetelével.
5. lépés
Őrizze meg elhunyt nagymamája emlékét. Próbáljon gyakrabban emlékezni arra a bölcsességre, amelyet megosztott veled. Meg kell próbálnia azzá válni, akit szeretett volna látni. Végezze el utasításait és kéréseit, és ne felejtsen el gondoskodni családjáról és barátairól, támogatva őket nehéz időkben.
6. lépés
Engedje el a halálfélelmét, és fogadja el elkerülhetetlen eseményként. Öregségben meghalni nagyon megtisztelő. Bizonyára a nagymamának sikerült gazdag életet élnie és sok jót tenni az emberekért. A legfontosabb, hogy ő adott életet a szüleidnek, ők pedig életet adtak neked. Emellett az ősök jó hírét is hordozza az évek során, méltó utódjává válik az ősi hagyományoknak, vigyáz a jövő generációira. Végül egyszer megöregszik, de a halál küszöbén állva nem fogja megbánni hosszú és jövedelmező életét.
