Vannak, akik vétkeznek azzal, hogy rosszul gondolkodnak és rosszul beszélnek magukról. A szokásos kérdésre: "Hogy vagy?" panaszkodni kezdenek az egészségük miatt. De megtanulhatja, hogy ne gondoljon a betegségére, akkor sokkal könnyebb lesz legyőzni.
Utasítás
1. lépés
Ha a fejed folyamatosan foglalkozik a betegséggel kapcsolatos gondolatokkal, akkor a betegség csak súlyosbodik és gyökeret ereszt. Ezért ne beszélj róla, ha közvetlenül senki nem kérdez rá. Ha beteg, akkor egyszerűen válaszoljon az ilyen kérdésekre egyszerűbb mondatokkal, mint például: "Ez már sokkal jobb", "Minden rendben van", "Változatos sikerrel".
2. lépés
Keresse meg a képet magáról, mint boldog és egészséges emberről. Helyezze jól látható helyre, és amikor csak lehetséges, nézze meg ezt a képet, emlékezzen arra az időre, mentálisan vigye át magát ebbe a csodálatos lelki- és testállapotba. Gondoljon arra, mennyit sétált, mennyire volt aktív, találkozott barátaival, táncolt, és ami a legfontosabb, milyen jól érezte magát.
3. lépés
Ne sajnálja önmagát, és törekedjen egy új arculat létrehozására - nem görbe, boldogtalan, haldokló, ágyhoz kötött beteg, akit mindenki megbán, hanem vidám, vidám és tele van energianoptimistával. Ne játsszon áldozatként, és ne csak fekete-fehérben képzelje el sorsát. Az élet tele van olyan problémákkal, amilyenek, így önálló önellátással is foglalkozhat.
4. lépés
Tiltsd meg szeretteidnek, hogy sajnálják önt, különben fennáll annak a veszélye, hogy te magad is elhiszed, hogy te vagy a legbetegebb ember ezen a világon. És ezzel az érzéssel végigjárja az egész életútját.
5. lépés
Csak pozitív módon beszéljen és gondoljon magára. Képzelje el a holnapját, hogy teljesen egészséges és lendületes, hogy tele van energiával és minden szerv harmonikusan működik, hogy gyorsan és hatékonyan végzi a házi feladatait.
6. lépés
Szeresd magad olyannak, amilyen vagy. Még a különféle diagnózisok lenyűgöző listájával is az orvosi nyilvántartásban. Amíg el nem kezdi becsülni önmagát, a gyógyításról beszélni hasztalan.
7. lépés
Ne féljen vonzó és egészséges lenni. Sokan félnek a gonosz szemtől, és senkivel nem osztják meg örömteli eseményeiket, amelyek például egy régóta várt gyógyulást érintenek. De ha beteg vagy és boldogtalan, akkor aligha fogja valaki megirigyelni. Ne féljen tehát nyilvánosan kijelenteni, hogy egészséges és nem fél semmilyen betegségtől.
