A kiabálás nem a legjobb választás a kommunikációs folyamatban. Ha folyamatosan betörsz egy opba, hamarosan egyáltalán nem lesznek barátai. Tanuld meg kezelni az érzelmeidet és békésebben kezelni a kérdéseket.
A sikítás szokásának következményei
Tisztában kell lenni azzal, hogy az ordibálás nem konstruktív megoldás a kérdésre. Néhány ember egyáltalán nem érzékeli az információt, amikor felemeli a hangját. Más személyek pánikba eshetnek, ha meghallják az Op. Megint mások képesek megtorló agresszióra. Nagyon ritkán fordul elő az a lehetőség, amikor az ember megért téged, és nem figyel a hangodra. Ez érthető. Kevesen tudják elviselni az ilyen bánásmódot.
Értsd meg, hogy sikoltozva tiszteletlenséget tanúsítasz - mind önmagad, mind mások felé. Az önértékeléssel, megfelelő önértékeléssel, magabiztos ember nem engedi, hogy megalázzák az ilyen nem megfelelő viselkedést. Tehát megmutatja gyengeségét és képtelenségét normálisan kommunikálni a társadalom többi tagjával.
Mások nem igyekeznek ilyen korlátlan egyénekkel kommunikálni. Ha azt szeretné, hogy családja és barátai veled legyenek, ne kiabáljon velük. Ellenkező esetben azt kockáztatja, hogy egyedül marad. A problémák nemcsak a személyes életben lehetnek, hanem a munkahelyen is. Az ilyen inkontinencia mindenképpen árt a karrierjének.
Azzal, hogy nem állsz ellen az agressziónak, amely betölti, ártasz a testednek. A tested minden fontos rendszere magas idegfeszültségtől szenved. Ne feledje, hogy a túlságosan forró temperamentumú emberek szív- és érrendszeri betegségekben és magas vérnyomásban szenvedhetnek.
Uralkodj magadon
Figyeljen a pszichológiai állapotára. Ha folyamatosan sikítasz, akkor az életedben valami nyilvánvalóan nem úgy megy, ahogy szeretnéd. Mivel a megoldatlan problémák ekkora hatást gyakorolnak a hangulatodra és az önuralom képességére, sürgősen foglalkozni kell velük.
Szánjon időt arra, hogy vigyázzon saját egészségére. A rossz közérzet, a fáradtság ingerlékenységet okozhat. Több pihenés, testmozgás és helyes étkezés. Minél jobban érzi magát, annál magasabb lesz a hangulata.
Képzelje el, hogyan néz ki kívülről, amikor szeretteinek, kollégáinak vagy egyáltalán nem ismert embereknek emeli a hangját. Bizonyára a körülötted élők nem megfelelő, kellemetlen vagy vicces egyénként érzékelik. Ha nem akarsz ilyennek tűnni, húzd össze magad.
Próbáljon egyszerűsíteni néhány pontot. Nem szabad annyira bosszankodnia olyan dolgok miatt, amelyekre a jövőben sem fog emlékezni. Mindig gondolja át, mennyire számít egy esemény valójában az életének. Ez a módszer segít abban, hogy ne pazarolja az idegeket apróságok miatt.
