Az alacsony önértékelést néha maga az ember nem veszi észre, úgy tűnik, megérti, hogy nem azt az életet éli, amelyről álmodik. De végül semmi sem változik, és ezt valahogy meg kell oldani, különben nagyon szomorú életet élhet.
Előfordul, hogy az életben gyakran vannak olyan események, amelyeket nem igazán akarunk látni, és az emberek nem úgy bánnak velünk, ahogy szeretnénk. Úgy tűnik, hogy mindent jól csinál, de valamilyen oknál fogva nem tudja elérni a céljait. Azokkal az emberekkel, akik folyamatosan konfliktusviszonyban állnak, és mindenki kritizál, még a számodra kevéssé fontos emberek is. Ön maga is gyakran szenved valamilyen ideges feszültségben és fizikai betegségben, még akkor is, ha nincs különösebb stressz. És mindezen problémák gyökere az alacsony önértékelés.
Ebben az esetben felmerül a kérdés, hogyan lehet felnevelni és úgy csinálni, hogy soha ne essen. És itt nem az a lényeg, hogy hibáztassuk a környező embereket, rokonokat, kollégákat vagy valakit, amiért nem tudtak munkát végezni.
Felelősséget kell vállalnia azért, hogy miként érzi magát önmagával kapcsolatban, és valaki más véleményét csak tájékoztatásként figyelembe kell vennie. És ha azt hallja, amikor egy másik személy beszél rólad, és nem ért egyet ezzel, vagy ez az információ üres, és egyáltalán nem vonatkozik rád, akkor nyugodtan figyelmen kívül hagyhatja. Végül is az ember irigységből mondhat valamit, vagy csak bántani akar valahogy, hogy rosszul érezze magát.
A legfontosabb itt megérteni, hogy maga mit gondol magáról, és próbáljon követni meggyőződését, bízzon saját véleményében. Egy másik példa: ha valamilyen munkát végez, és a befejezés eredményeként csak hiányosságokat lát benne, ez alapvetően helytelen, meg kell próbálnia megtalálni a munkájának eredményében a maximálisan pozitív szempontokat, és meg kell próbálnia rájuk koncentrálni. Végül is az alacsony önértékelésű emberek egyáltalán nem látnak semmi jót és pozitívat abban, amit csinálnak, de a legkisebb hiányosságokra is rászorulnak. Ez egy teljesen téves megközelítés. Igen, lehetnek hiányosságok a munkában, és ezek meglehetősen elfogadhatóak. De miután rávilágított a pozitív szempontokra, ezek a hiányosságok könnyen kijavíthatók, vagy a jelenlegi állapotukban hagyhatók.
És így cselekednie kell a mindennapi életben, minden apró részletben észre kell vennie sikereit. Például 15 perccel korábban felébredtem és csináltam egy kis testmozgást, aztán elkészítettem a reggelit és remekül reggeliztem a szeretteimmel - mindezt észre kell venni és koncentrálni kell rá. Indíthat jegyzetfüzetet is, és odaírhatja este az összes jó dolgot, ami az egész nap folyamán megtörtént, és ami történhetett például a munkahelyen.
Ennek eredményeként hamarosan sokkal jobban fogod érezni magad, javulni fognak az emberekkel való kapcsolatok, elkezdesz úgy gondolni magadra, mint egy jó emberre, aki sok hasznos dolgot csinál, és az emberek nagyra értékelik.
Sokkal könnyebb megfelelő önértékeléssel élni, néha még az is látszik, hogy a dolgokat valahogy maguk csinálják. Az alacsony önértékelés problémát jelent, de megoldható. Ha növelni akarja, akkor biztosan sikerülni fog. A lényeg az, hogy ne adja fel és ne essen kétségbe.
