A nő alacsony önbecsülése a férfival való kapcsolatok negatív tapasztalatainak, a helytelen nevelésnek, az erősebb nemek nevetségessé válásának eredménye lehet. Ebben az esetben fontos, hogy időben elkezdjen dolgozni magán.
Az egyszerű önhipnózis nem lesz elegendő az önbecsülés emeléséhez, különösen, ha a társadalmi kör és az önbizalomhiány oka ugyanaz marad. Először is a lánynak meg kell találnia, miért csökkent az önértékelése, és helyre kell hoznia a helyzetet. Gyakran a probléma a "rossz" megjelenésben rejlik: egy nő úgy gondolja, hogy nem vonzza vagy nem tudja tartani a férfiakat, különösen, ha negatív tapasztalata volt, vagy ha valaki inspirálta, hogy senki sem figyel rá.
Természetesen ebben az esetben használhatja a "szép vagyok, olyan férfiak, mint én, szexuálisan vonzó" állításokat. Jobb lesz azonban, ha ehhez képet változtat. Szerezzen be egy gyönyörű új frizurát, frissítse a ruhatárát, vásároljon jó sminket és konzultáljon szakemberrel a sminkválasztásról. Fontos, hogy a tükörbe nézz és csodáld munkád eredményét.
A nők önértékelését nagyban növelik a bókok és a csodálatos pillantások. Válassza ki a stílusát, dolgozzon a járásán és a testtartásán, és próbáljon észrevenni minden idegen figyelmét.
Távolítsa el az alacsony önértékelés szokásait, és cserélje le őket új viselkedésre. Ha negatív állítások jellemzik önmagadról, cseréld le pozitívakra. Fogd be a szádat, valahányszor kedved van hibáztatni magad a kínosságért, a butaságért, a rossz ízlésért, de mindenképpen ünnepeld a sikereidet. Amikor dicséretet kap vagy megdicsér a munkádért, fogalmazz szép szavakat, és ne válaszolj rájuk: "Nem érdemlem meg ezt, ez csak szerencse." Dolgozzon a testtartásán: emelje fel az állát, igazítsa ki a vállát, tartsa egyenesen a hátát. Tanuljon meg szépen és egyszerűen járni. Mindez segít fokozatosan növelni az önértékelését, megtanulni másképp élni.
Próbáljon távol maradni olyan emberektől, akik gyakran bántanak és megaláznak. Ha lehetséges, tisztítsa meg társadalmi körét tőlük, és nézze meg közelebbről azokat, akik támogatnak, szeretnek és értékelnek.
Ha nem tud kommunikálni egy olyan személlyel, aki hozzájárul az önértékelésének csökkenéséhez, próbáljon pszichológiailag elzárkózni előle, és ne vegye komolyan a szavait.
Ne feledje, hogy értékelheti tettét, kifejezését, cselekedetét, de nem személyiségét. Ha a rosszul elvégzett munka miatt megrovást kapnak, akkor egyetlen hibát biztosan kijavíthat. Nem kell ilyen pillanatokat átvinni a személyiség egészére, és hülye, rossz, megbízhatatlan, felelőtlen nőnek kell értékelnie magát. A probléma csak az egyik oldalon vagy egy hibában van, és ez nem tagadja számos előnyét.
Csak önmagaddal hasonlítsd össze magad, ne a barátnőiddel, hírességeiddel, szüleiddel vagy bárki mással. Az önbecsülés növelése érdekében emlékeztesse magát arra, milyen messzire jutottál valamiben, mennyivel tapasztaltabb és profibb lettél. Emlékeztesse magát a saját sikereire és arra, hogy egyre jobb. Ez elősegíti önértékelését.
