Néhány ember ismeri a más emberektől való félelmet. Idővel a különféle aggodalmak súlyos problémává válhatnak. A társadalom az emberi élet fontos része. Ha félünk, akkor megfosztjuk a boldog élet lehetőségétől.
Mi a társadalmi félelem oka?
1. Kapcsolat a szülőkkel.
A szülők az első emberek az életünkben. Sajnos a családban nem minden megy simán. A botrányok, a büntetés és a megfélemlítés félelmessé válhat a körülötted élő emberektől. Nem mindig az egész társadalom. Néha félnek bizonyos emberek. De mégis, minél erősebbek a családi konfliktusok, annál súlyosabbak a következmények.
2. Iskola.
Amikor elkezdünk kommunikálni a társaikkal, akkor minden mássá válik. Különbözhetünk a többitől, furcsának tűnhetünk, nem felelünk meg viselkedésünknek. Mindegyik csoportban vannak erős srácok, akik elkezdhetik mérgezni az áldozatot. Ha nehéz válaszolni, akkor a jövőben elkezdhetünk távol tartani magunkat másoktól.
3. Egyéb történetek, ahol depressziósnak találjuk magunkat.
Sok helyzet lehet. Leginkább az általunk megfélemlített, nálunk erősebb embereket, akikre nem tudtunk válaszolni. Tehát egy életen át meg lehet ijedni, mert biztosak vagyunk benne, hogy nem tudunk válaszolni valakinek, aki erősebb nálunk.
Hogyan kezeljük a félelmet?
A még mindig félő belső gyermekének tudata segít megbirkózni a félelemmel.
1. Képzelje el magát fiatalnak vagy más korúnak.
Éld át mindazokat az érzelmeket, amelyeket a félelem állapotában tapasztaltál. Milyen nehéz volt neked, félve, akár sírhatsz is. Tedd fel magadnak a kérdést - mit változtathat az a kis gyermek? Lehetséges volt erre? Vagy a helyzet úgy történt, ahogy annak kellett volna?
2. Bemutatkozik most.
Emlékezzen most magára. Erős, bátor és magabiztos ember. Találja magát mentálisan a múltbeli helyzetben. Szembe tudna állni az elkövetőkkel? Milyen szavakat mondanál nekik? Milyen értékei vannak most és nem akkor?
3. Csatlakoztassa két személyiségét.
Jöjjön a belső gyermekéhez, köszönje meg, ami történik. Képzelje el, hogyan egyesül vele.
4. Gondoljon újra a helyzetre.
Ellenőrizze, hogy továbbra is fél-e.
Meg lehet birkózni a társadalmi félelemmel, a legfontosabb, hogy felismerjük valódi okait!
