A szorongás mindenki számára ismeretlen érzés. Úgy tűnik, minden rendben van, de valami nincs rendben. És pontosan mit lehetetlen megérteni. Egyesek ezt az intuíció, előérzet állapotát hívják, és néha valóban segít bennünket.
Maga a szorongás hasznos jelenség, születésétől fogva "belevarrják" az emberi pszichébe. Ez valami formálatlan: nem tudjuk, mitől félünk, de továbbra is aggódunk.
Távoli őseink számára egy ilyen mechanizmus elősegítette a túlélést a vadonban, és most ugyanazt a szerepet tölti be. Például intuitívan megérted, hogy egy ketrec közelébe kerülni egy oroszlánnal nagyon veszélyes esemény, inkább a vadállatokat szereted messziről. Ez megfelelő riasztás.
De ha egy személy továbbra is ok nélkül aggódik, otthon vagy a munkahelyen tartózkodik, ahol semmi sem fenyegeti, akkor az ilyen szorongás irracionális és a neurózis jele. Ha pedig nem foglalkozik időben ezzel a kérdéssel a pszichológus irodájában, akkor fokozatosan ez az állapot világos körvonalakat kap: a neurotikus konkrét dolgokat, tárgyakat és jelenségeket talál meg, felajánlva nekik a szorongás jelentését.
A szorongás félelemmé válik. A félelem mindig specifikus (félek a magasságtól, a kutyáktól vagy a havaktól), a szorongást értelmetlensége jellemzi (félek, de nem tudom mit). És itt már egy fóbiával van dolgunk.
Tehát honnan származik ez a furcsa, kellemetlen állapot? A válasz meglehetősen prózai: a lábak gyermekkorukból nőnek ki. Íme két szemléltető példa:
- a gyermek olyan családba született, ahol anya és apa szeretik őt és egymást. Vártak rá, szükségét érzi, a szeretet és az elfogadás légkörében fejlődik. A világ teljes biztonságának és jóindulatának érzése egyértelműen rögzül tudatalattijában, és magabiztos, sikeres ember lesz belőle;
- a második esetben "elhelyezzük" a gyermeket egy olyan családban, ahol agresszió, megalázás és erőszak uralkodik. Milyen világkép fog kialakulni a fejében? A világ veszélyes, rám nincs szükség, nincs jogom az lenni és másoktól kérni valamit, nem vagyok méltó a jóra. És nagyon sok ilyen felnőtt bácsi és néni van közöttünk.
A magas szorongás zavarja a teljes életet és fejlődést, mivel az ember tudata kiéleződik a negatív szempontjából. De van egy jó hír: minden javítható.
