Eszeveszett ritmusban élünk, és alkalmazkodnunk kell ehhez, de szeretnénk elegendő alvást aludni, egész nap erőteljesek maradnunk, időt fordítanunk barátokra, hobbikra, családra. Valójában minden más. Erővel kelünk fel, elmegyünk dolgozni vagy tanulni, órákat töltünk az interneten, estére pedig rájövünk, hogy hiába telt el a nap. Hogyan tanulja meg kezelni az idejét?
Utasítás
1. lépés
Sokan hallották, hogy minden dolgot reggel kell elvégezni. Ez igaz. Ne halassza el a feladatokat ebédre vagy estére. Azonnal végezze el a munkát. Kezdje a legnehezebb tevékenységekkel, fokozatosan térjen át a könnyebbekre. Ha túl sok a kemény munka, váltson nehéz feladatokat könnyű feladatokra. Tartson rövid szüneteket.
2. lépés
Ha több munkát szeretne elvégezni, kezdjen el lefeküdni, és keljen fel korábban. Ne gondold azonban, hogy ha hajnali kettőig ülsz és 6-7 órakor kelsz, akkor több időd lesz. Így egész nap aludni és dolgozni akar, ha az elindul előre, akkor nagyon lassú lesz, mivel nincs garancia arra, hogy képes lesz koncentrálni.
3. lépés
Ne rohanjon azonnal tervezni. Vigyázz magadra. A hét folyamán írja le mindazt, amit tett, és mennyi időt töltött rá. Ezen időszak után képes lesz felmérni tevékenysége hatékonyságát. Ha időt pazarol hasznos munkára, akkor csak a munkáját kell megszerveznie. Ha órákat tölt TV-nézéssel vagy számítógépes játékokkal, akkor teljesen át kell gondolnia prioritásait.
4. lépés
Miután elkülönítette a fő és a másodlagos tevékenységet a megszokott tevékenységektől, tervezzen ütemtervet a napra, hétre és hónapra. Ezenkívül írjon napi tervet a holnapra.
