A modern eszeveszett életritmus a leghatékonyabb embert is képes kimeríteni. Mindennel lépést kell tartania: dolgozni és fejlődni, kapcsolatokat építeni, vigyázni a gyermekekre. Miért fontos időt találni a pihenésre mindezen tevékenységek között?
Minden nap nagy mennyiségű információ kerül minden személyre, amelyet képesnek kell lennie fontos és nem fontosakba rendezni. Képesnek kell lenned alkalmazkodni a külső tényezőkhöz, és a változásoknak megfelelően módosítani az ütemtervet.
Van, aki szereti ezt az életritmust. Remekül érzik magukat ebben a ritmusban, tudnak manőverezni, nem fáradnak el nagyon.
De van egy másik kategóriája az embereknek, akiket egyszerűen kimerít egy ilyen menetrend. A fáradtság napról napra felgyülemlik, az emberek letargikusakká és ingerlékenyekké válnak, eltűnik a vágy valamire.
Azoknak és más embereknek is időnként le kell állniuk egy időre az üzleti életükről, ki kell kapcsolniuk a telefont és az összes többi kommunikációs eszközt, és csak pihenniük kell. Ezt megteheti otthon, elmehet a városból.
Sokan azt fogják mondani, hogy lehetetlen minden ügyet elhagyni, mindig szükség van valahol időben lenni, tenni valamit, és semmit sem lehet elhalasztani. Ha azonban fáradtság halmozódott fel, akkor mindent el kell halasztani. Idővel a túlmunka kiégéshez vezet, majd depresszió következik be. Akkor nem lesz szükség sikerre és tettekre.
Tartson rövid szüneteket, ezek segítenek az erkölcsi egyensúly helyreállításában és az érzelmi kikapcsolódásban. Ezért jobb, ha nem marad otthon, hanem elmegy valahova, megváltoztatja a környezetet. Előnye van az otthoni szüneteknek, feltéve, hogy senki sem zavarja otthon. Csak pihenhet. Az úgynevezett erkölcsi elégedettség megszerezhető könyvolvasással, az életeden való gondolkodással, egyszerűen aludhatsz, vagy megnézhetsz egy jó filmet, vagy azt csinálhatsz, amit szeretnél, és nem azt, amire szükséged van. Emellett az embernek néha egyedül kell lennie önmagával.
