Mindenképpen meg kell tanulnod irányítani érzéseidet. A jövőben ez segít elkerülni a különféle problémákat és kellemetlen helyzeteket. Próbáljon egyensúlyt találni a gondolatok és az érzelmek között.
Az állatokkal ellentétben az ember nemcsak érzésekkel, hanem ésszel is fel van ruházva. Az érzelmek segítenek megismerni ennek a világnak a szépségét, szeretni, örülni stb., Színekkel töltik meg az életet. Ezzel együtt azonban az érzések súlyos mentális fájdalmat és szenvedést okozhatnak, depresszióhoz vezethetnek. Az egyénnek irányítania kell mind gondolkodási folyamatát, mind érzelmeit. Az élet egyik feladata az, hogy megtaláljuk az egyensúlyt közöttük, és megtaláljuk a nyugalmat. Kerülni kell az extrém körülményeket, mivel ezek árthatnak az embernek. Ehhez be kell tartania bizonyos szabályokat.
Használjon meditációt vagy ima gyakorlatokat
Ez egy nagyszerű eszköz a belső egyensúly megtalálásához. A rendszeres ima gyakorlatok vagy meditációk lehetővé teszik, hogy ne csak harmóniát találjon a lelkében, hanem azt is, hogy sokat felismerjen és átértékeljen az életében.
Legyen gyakrabban a természetben
Gyógyszerként szolgál a léleknek. A madarak éneklése, a levelek susogása, a szél zaja - mindez békét és a természettel való egység érzését kelti.
Legyen fizikailag aktív
Amikor az ember fizikai munkával van elfoglalva, nincs ideje haragra, kétségbeesésre és kétségbeesésre. Például a gyaloglás ugyanolyan hatást fejt ki.
Legyél türelmes
Paradox módon ez a belső harmónia megtalálásának egyik módja. Jelenleg ezt nehéz betartani a modern világban megnövekedett agresszió miatt. Mindezt olyan szlogenek táplálják, mint: "Csináld magad!"; - Vegyél el mindent az életből! stb.
Érzelmeinek kordában tartása nagyon nehéz, de megéri. Néha még ezer „bocs” szó sem képes helyrehozni azt a bűncselekményt, amelyet az embernek elkövetett.
