Hogyan lehet megállapítani, hogy van-e stresszünk anélkül, hogy igénybe vennénk egy pszichológus segítségét?
Sajnos a stressz szinte minden nagyvárosban élő modern embernél jelentkezik. A feszült életritmus, a társadalmi és anyagi nehézségek, az időhiány és az állandó rohanás - mindez egy vagy másik fokig elkísér bennünket.
Az egyéni jellemzőktől és az idegrendszer típusától függően minden ember a maga módján alkalmazkodik az élet stresszes körülményeihez. Vannak emberek, akik számára az állandó sietség megszokott és kényelmes állapot, és egyesek szó szerint belefáradnak az élet modern felhajtásába, és krónikus fáradtságra és stresszre panaszkodnak.
Észrevette, hogy egy személy panaszai a sorsával kapcsolatban ritkán tükrözik az adott ember életének összetettségét és feszültségét? Vannak emberek, akik csendben és nyugodtan viselik az élet különböző nehézségeit. Ez nehéz munka lehet, és a rokonok ivása, valamint egészségügyi problémák, amelyek sok erőfeszítést igényelnek ezek leküzdéséhez. És csak olyan nyafogók vannak, akik mindig panaszkodnak a fáradtságra, és valóban nem viselnek súlyos terhet, amint az történeteikből kiderülhet.
Van-e mód arra, hogy meghatározzuk egy adott személy stresszszintjét anélkül, hogy támaszkodnánk a jólétükkel kapcsolatos hiteles vagy szépített történetekre, és pszichológusok bevonása nélkül?
Igen, és az egyik egy kaktusz rajza. Hogy miért éppen egy kaktusz, az a további leírásból kiderül. Addig is azt javaslom, hogy vegyen egy üres papírlapot, egy ceruzát és rajzoljon egy kaktuszt. Ha tudni akarja állapotáról, rajzoljon rajzot, mielőtt elolvassa a cikk többi részét.
Tehát a rajz a kezedben van. A tűk képének jellege megmondja a stressz szintjét. Nézze meg, mennyire szembetűnőek, nagyobb nyomással vannak-e rajzolva, mint a rajz egyéb elemei, mekkora, szúrható-e vagy megsérülhet-e.
Ha látja ezeket a jeleket (nagy hangsúlyt fektetnek a tűk rajzolására, a tűk nagyok és hosszúak, sok van belőlük), akkor feltételezhetjük, hogy stresszes állapotban van. Minél erősebb ezek a jelek, annál erősebb a stressz.
A rajzon a stressz jeleinek hiánya kicsi, ritkás vagy nem feltűnő tűként, vagy tűk helyett kis bolyhként jelenhet meg.
Sok szerencsét önmagad megismerésében!
