Az érzelmek és a nehéz emlékek, gondolatok gyakran kísértenek. Néha az ember érzelmileg rosszul érzi magát a siker és az elégedettség hátterében. Semmi sem tetszik, az élet unalmasnak és értelmetlennek tűnik. Ez azt jelenti, hogy itt az ideje, hogy ne csak a tudatodról, hanem a tudatalattidról is gondoskodj. Hogyan lehet megtisztítani a tudatalattiot a felhalmozott negatívumtól?
Utasítás
1. lépés
A tudatalatti nem teljesen megtisztítható. Csak bizonyos attitűdöket változtathat meg, a felesleges reflexeket hasznosakkal helyettesítheti, és a traumás helyzetekhez való hozzáállását megváltoztathatja. A tudatalatti munkájának bonyolultságát szemlélteti az a mondás, miszerint "nem menekülhetsz el önmagad elől". De még mindig lehet "elmenekülni" önmagának egyes elemeitől. Van néhány nem túl bonyolult technika erre. Először radikálisan változtassa meg a környezetet, legalábbis ideiglenesen. Menjen Indiába, Tibetbe, Haitiba … vagy legalább béreljen házat a faluban. Ugyanakkor napközben kommunikálni kell fáradtságig, este pedig egyedül maradni és reflektálni. Vegye fel a kapcsolatot a természettel - járjon mezítláb, ússzon hideg vízben, vigyázzon a virágokra, lépjen kapcsolatba az állatokkal. Nézd meg a csillagokat minden este, és egyél egy másik ételt.
2. lépés
Másodszor, a csend gyakorlása rendkívül hasznos. Az ókori egyiptomiak ismerték, és számos modern vallásban létezik. Az éjjel-nappali csend meghaladja a legtöbb modern ember erejét, ezért korlátozódjon az esti csendre. Ehhez ne beszéljen legalább hangosan este, este adja fel a könyveket, dalokat, az internetet és a televíziót. Csak nézd, és próbáld meg nem kommentálni hangosan a látottakat. Ez megtisztítja mind az elmét, mind a tudatalattiot.
3. lépés
Harmadszor: a tudatalatti megtisztításához minden reggel megbocsátási foglalkozásokat kell szerveznie magának. Ezt reggelre teszik, mert az éjszaka folyamán a kisebb bűncselekmények önmagukban elmúlnak, és súlyosak maradnak, amelyek befolyásolták a tudatalatti szféráját. Velük kell dolgozni. El kell képzelnie azt a személyt, aki megbántott, nagyon elégedett és boldog, és mentálisan is magához vonzza magát, boldog és boldog. Képzelje el, hogy az a személy, aki megbántott, hozzád fordul. Vedd el, mosolyogj, és mondd el magadnak, hogy mindent megbocsátottál. Ha keresztény vagy, utána menj be a gyónásra, ez megkönnyíti a lelket, mind a tudatot, mind a tudatalatti tudatot.
