Az érzések örömet, egységet hoznak nekünk más emberekkel, megnyitják a lét boldogságát. De néha sok fájdalmat hoznak magukkal.
A pozitív érzések megkönnyítik mindannyiunk számára. Kevesen gondolnak arra, hogy megszabaduljanak tőlük - szeretjük megtapasztalni őket. De fájdalmas tapasztalatokkal ez sokkal nehezebb számunkra. Gyakran az emberek inkább nem figyelnek rájuk, mielőbb megszabadulnak tőlük, elfelejtik, tiltják, elmenekülnek előlük.
A paradoxon azonban az, hogy az érzéseink nem olyan dolgok, amelyeket legyőznünk kell, és amelyekkel küzdenünk kell. Az érzések soha nem jönnek el hozzánk azért, hogy tönkretegyenek bennünket, tönkretegyék az életünket. Ez nem az ő céljuk. Olyan érzések támadnak bennünket, hogy valamivel betöltsenek minket vagy megtanítsanak valamire. Az érzések megtapasztalása révén meghalljuk önmagunkat, megismerjük önmagunkat, önmagunk vagyunk. Érzéseink mély részei önmagunknak. Nem mindig ismerjük őket. De mindig ismernek minket.
Engedje el az érzéseit. Adjon szabadságot érzéseinek. Engedje meg magának, hogy szeressen, még akkor is, ha a másik nem viszonozza. Engedd meg magadnak, hogy szomorú legyél, még akkor is, ha ez számodra alkalmatlannak tűnik. Engedj örömet a lelkedbe, még akkor is, ha nincs rá oka. Félj, ha félsz. Hagyd, hogy az érzéseid átáradjanak rajtad, hadd adják meg neked a szabadságot, hogy az időnek ebben a pillanatában az legyél. Hagyja, hogy az érzések kimossanak minden felesleges dolgot a lelkedből, ami az évek során stagnált. Hagyja, hogy az érzések kitöltsenek, fogadjanak el, engedjék meg, hogy legyenek.
Ha sikerül megnyílnia érzékei előtt, akkor szabad edény lesz belőled. Képes leszel elfogadni és elengedni mindazt, ami hamarosan bekopogtat vagy elhagy. Képes lesz megérteni önmagát: milyen alakú, milyen méretű, milyen anyagból készült, mit tud ellenállni és mit érhet el az életében.
