Az "ego" szó gyakran társul az önzéshez, olyan negatív tulajdonságokhoz, mint az arrogancia, az arrogancia. Valaki még harcolni is próbál vele. De ez nem könnyű feladat, mert az ego az ember megkülönböztető jegyeinek összessége, amely alapján a körülötte élők azonosítják őt más emberek között. Karakter, viselkedés, szokások, alapelvek, ismeretek, készségek, vágyak, célok - ha mindezt eltávolítja, úgy tűnik, hogy nem lesz ember. Ha ego alatt túlzott megszállottságot értünk önmagunk iránt, akkor itt lehet tenni valamit.
Utasítás
1. lépés
Általában az ember reggeltől estig önmagára koncentrál. Bármit is csinál, és bárkivel van együtt, mentálisan mindig megoldja a problémákat, megtervezi a terveket. Természetes, a világ annyira rendezett, hogy mindenki a saját vágyai és érdekei szerint él. Életének diverzifikálása és érzékelésének bővítése érdekében próbáljon nagyobb figyelmet fordítani a körülötted lévő emberekre és tárgyakra. Az utcán járva ne gondolkodva nézz a lábadra. Jobb, ha megnézi a járókelőket, mentálisan leírja őket, átgondolja, mit tehetnek és hogyan élnek. Ügyeljen a környezetére - utcákra, fákra, napra, állatokra. Észre fogja venni, hogy képes volt egy pillanatra megfeledkezni önmagáról (és a problémáiról egyszerre). Ezenkívül ez a gyakorlat segít jobban megérteni más embereket és javítani a kommunikációt.
2. lépés
Ne ossza fel a világot "én nem vagyok én", "az enyém nem az enyém". Ez a megkülönböztetés gyakran önkényes és relatív. Az ilyen felfogás korlátozhatja a gondolkodást, a kreativitást, nem engedi meglátni az új lehetőségeket és reagálni azokra. Az ilyen belső cenzúra, mint egy szűrő, kiszűri mindazt, ami a fejedben "nem a tiéd". Az a tendencia, hogy sztereotípiákban gondolkodik, és ha az egyszer kialakított normák vezérlik, elzárja az embert a fejlődés elől; csak megakadályozza, hogy megtalálja önmagát. Mentálisan engedje be a személyes terébe azt, amit korábban magának elfogadhatatlannak gondolt, és kövesse az érzéseket - érdekesek lehetnek.
3. lépés
Ne azonosítsa önmagát csak nyilvános címkékkel. Ilyen címkék lehetnek: „egy rangos egyetemen végzett”, „egy bizonyos vállalat alkalmazottja”, „egy bizonyos márkájú autó tulajdonosa”, „férje”, „három gyermek édesanyja”. Ezek csak részecskék, személyiségének külön aspektusai. Valójában sokkal több ilyen szerep van. És ők változhatnak, és te magad is változhatsz. Próbáld átérezni a valódi énedet. Te is más néven lennél, más országban, más környezetben. Ez a személyiség magja, amely sok tekintetben hasonlít az egóra, de nem analóg vele. Végül is az ego változékony és állandó. De ez minden ember szerves része.
