Az erőltetett magány sok lelki fájdalmat hozhat, mert az ember annyira el van rendezve, hogy kedves támogató és szereteti szavakra, barátságos vállra, bölcs tanácsokra stb. Van szüksége. Hatalmában áll, hogy legyőzze a magányt, ehhez csak bizonyos intézkedéseket kell tennie.
A magány ideiglenes és tartós
Elemezze, miért szenved a magány. Problémájának okai különbözőek lehetnek, például: megszakadt a kapcsolat egy szeretett emberrel, a barátok elárulták, valaki közeli személy elhunyt stb. Érdemes megérteni, hogy a magány állapota elmúlik, az idő múlásával minden biztosan sikerül neked - új szerelemmel találkozol, új barátokat találsz vagy békét kötsz a régiekkel. A szeretett ember elvesztése miatti fájdalom idővel tompul is, és az emléke mindig a szívedben fog élni.
De mit tegyünk, ha a magányt nem az élet átmeneti eseményei okozzák, hanem például olyan jellegzetességek következménye, mint a kommunikáció hiánya, elszigeteltség, az emberek bizalmatlansága stb. Ebben az esetben komolyan meg kell dolgoznia önmagán, meg kell változtatnia világnézetét és karakterét.
A magány legyőzésének módjai
Ha magánya ideiglenes, próbáljon nem tragédiát csinálni belőle, inkább próbáljon hasznot húzni. Hogyan? Magadra hagyva több időt fordíthatsz az önfejlesztésre - testi, lelki, szellemi. Például amikor elválik a férjétől, ne törekedjen arra, hogy mielőbb új házastársat találjon, az ilyen rohanás nem vezet semmi jóhoz. Jobb figyelni a megjelenésére, iratkozzon fel az edzőterembe, a medencébe, látogasson el egy szépségszalonba. Ne felejtsen el találni valami kedvelt hobbit sem, például iratkozzon fel angol tanfolyamokra, tanulmányozza az ájurvéda vagy a taoista szépség- és egészségtechnikákat.
Ha hiányzik a barátokból, kössön virtuális ismeretségeket. Az interneten számos olyan fórum található, ahol kommunikálni lehet olyan emberekkel, akik érdeklődési körében és világnézetében közel állnak hozzád. Később áthelyezheti kommunikációját a számítógépes térből a való világba, és a magánya önmagában fel fog oldódni.
Látogasson el különféle kiállításokra, látogasson el könyvtárakba, olvasótermekbe, ne féljen elsőként beszélgetni idegenekkel, és már nem lesz olyan magányos.
Segítsen másoknak, akik nehéz helyzetben vannak. Például vásárolhat apró ajándékokat, meglátogathatja az árvaházban lévő gyermekeket vagy a hospice betegeit, elutazhat egy idősek otthonába stb. Az ilyen intézményekben élő emberekből gyakran hiányzik az egyszerű emberi melegség, együttérzés és kedves mosoly. Ha másoknak segít és örömet szerez ennek, akkor nemcsak elfelejti problémáit, hanem új barátokat is szerez.
Bármi is legyen a magányod, hidd el, hogy hamarosan minden jobbra fog változni. Biztosan boldog és szeretett leszel, csak nagyon akarnod kell.
