Ha egy személy a jelenben él, itt és most, akkor a lehető legtermékenyebben és hatékonyabban jár el, bármit is vállaljon. És pontosan ez a felismerés, amely létezik és él a mai napokban, szinte mindenben vonzza a szerencsét és a sikert számára. Szép állam, nem? Itt és most élni - megtanulhatja!
1. Döntse el a célokat
A célnak inspirálónak és kívánatosnak kell lennie. Úgy, hogy szó szerint "nyáladzik" attól, hogy mennyire csábító az Ön számára. Tegyen magának egy világos, érdekes, közepesen nehéz, de kivitelezhető feladatot, amely inspirál, lehetővé teszi, hogy „elkapja a hullámot” és örömet érezzen tőle - megtapasztalja az életet itt és most.
Írja le egyik napját. Hogyan kezdődik, hogyan megy és hogyan ér véget. Hogyan nézel ki, hol vagy, mit csinálsz, ki van körülötted, mit érzel. Értse meg, mire van szüksége a cél eléréséhez, és rendelkezik-e a szükséges erőforrásokkal. Ide tartoznak: képességeid, ismereteid és készségeid, a felhasznált eszközök arzenálja, a cél elérésére fordított idő, az esetleges pénzügyi befektetések, más emberek segítsége és támogatása … Ha úgy gondolja, hogy az erőforrások nem elegendőek, stressz fog felmerülni, sok energiát fog felemészteni - a valóság és a boldogság állapota nehezebben lesz elérhető. Ezért fontos megtalálni, hogy hol lehet beszerezni a hiányzó erőforrásokat.
2. Koncentráljon arra, amit csinál
Több dolog egyidejű végrehajtása energiát pazarol. Idegen dolgokra gondolva pazarolja az energiát. Az energiád oda vezet, ahol a figyelmedet irányítod.
Mit gondolsz, miért kérik, hogy fontos eseményeken (színház, szemináriumok stb.) Kapcsolja ki a mobiltelefont? Ezért! Amikor a telefon be van kapcsolva, a figyelmed egy része gondolatokra megy: „Mi lenne, ha valaki felhívna. Nem fogadott hívás? Miért hívtak, mit akartak, amikor válaszolni tudok … . A gondolatok ahelyett, hogy élveznék az előadást, valahol a mindennapi életben repülnek. Ez elég gyakran előfordul az életben. És ez energiaveszteség, az életérzet elvesztése itt és most.
A boldogság, az élet teljességének eléréséhez koncentrálnia kell a feladatra, és el kell merülnie az üzleti életben. Nem lehetsz hatékony, ha a múlt, a jelen és a jövő keveredik a fejedben. Íme egy egyszerű példa: képzelje el, hogy lefeküdt, puha, meleg ágyban fekszik, és élvezheti a kényelmet és a kényelmet. De ehelyett fejedben görgeted az elmúlt napot, ismét emlékezel néhány kellemetlen eseményre, kellemetlen érzelmeket élsz meg … Valójában elmerülsz a múltban vagy a jövőben, szenvedést okozva magadban! Ezért fontos, hogy a jelenben élhessünk - „itt és most”.
Azok az emberek, akik megtanultak a jelenben élni, boldognak érzik magukat.
3. Válasszon olyan tevékenységet, amelyik tetszik
Annak érdekében, hogy elégedettséget érezzen és megtapasztalja az életet itt és most, azt kell tennie, amit szeret - amit fejleszteni érdekel. Tegyen ambiciózus, érdekes, de elérhető és világos célokat maga elé, ossza fel részcélokra és valósítsa meg azokat. És akkor könnyen beléphet az élet teljességének állapotába, bárhol is legyen és bármit is csinál!
