Ha nem tud ok nélkül vállalkozást alapítani vagy befejezni, akkor a halogatás "fertőzött". Jobban megismerve segíthet megszabadulni a halogatástól.
A földön minden ötödik ember halogató
A tudósok megpróbálták kideríteni, melyik országban van a legtöbb ember, akik hajlamosak a krónikus halogatásra. Különböző országokban végeztek kutatásokat: az Egyesült Államokban, Lengyelországban, Venezuelában, Törökországban, Nagy-Britanniában, Németországban, Szaúd-Arábiában és Japánban. A halogatók 20% -át mindenhol megtalálták. Ez körülbelül minden ötödik ember.
A halogatás krónikus
Megállapítani, hogy krónikusan vagy ideiglenesen halogatják-e, meglehetősen egyszerű. Ha kivétel nélkül mindent elhalasztasz: mind a munkafeladatokat, mind a személyes ügyeket, akkor krónikus halogatásod van. Az ideiglenes halogatás normális fáradtsággal társulhat.
A határidő nem javítja a hatékonyságot
Sokan úgy vélik, hogy a halogatás éppen ellenkezőleg, hatékony lehet, ezért kifejezetten az utolsó pillanatig várnak. Alapvetően akut stresszel serkentik magukat, ami sajnos nem növeli a teljesítményt. Kutatások kimutatták, hogy a feladatellátás minősége nagymértékben szenved.
A halogatás okai - félelem a kudarctól és a sikertől
Általában tetteink gátolják a vereség gondolatait. Félünk a kudarctól. De a halogatás a siker félelméből is fakad. Kezdjük azt gondolni, hogy nem ismételhetjük meg újra és újra. Azt is érezhetjük, hogy a siker nagyobb felelősséggel és még több feladattal jár.
A halogatás véd a kritikától
Ha nem teszel semmit, akkor nem lesz mit kritizálni. A legnagyobb félelmünk az, amikor képességeinket és kompetenciáinkat kritizálják. Jobb elítélni azért, mert nincsenek időgazdálkodási készségeink és nem tudjuk, hogyan kell az erőforrásokkal rendelkezni.
A halogatás nem segít megalapozott döntések meghozatalában
A halogatást néha a cselekvés alapos előkészítésének tekintik. Valójában a halogatás nem segíti a döntéshozatalt, és nem javítja a minőséget.
A halogatás legyőzéséhez meg kell tanulnod irányítani a gondolatokat és érzelmeket
Sokan úgy gondolják, hogy a halogatás időgazdálkodással megverhető. Ehhez természetesen speciális tanfolyamokra van szükség. De ez nem segít. Sokkal fontosabb megtanulni, hogyan kell irányítani a gondolatokat és az érzelmeket.
A halogatás másik oldala előzetesen létezik
A halogató semmilyen módon nem tudja megkezdeni vagy befejezni a munkát. Másrészt a terminátor mindent megtesz most. De a megállás nem jobb, mint a halogatás, mert ha akadályok merülnek fel, és a feladat nem teljesül azonnal, ugyanaz a bűntudat és szorongás támad.
