Élete során az ember sokféle veszteséget szenved el: barátságok és szerelmi kapcsolatok megszakadása, szeretteinek halála. Az anyagi veszteségek nincsenek kizárva: munka, otthon, pénz, valamint lelki és erkölcsi: a pozitív szemlélet, az élet értelme, az Istenbe vetett hit elvesztése. Nincs olyan univerzális recept, amely segíthet gyorsan megbirkózni ezzel vagy azzal a veszteséggel, de nem szabad feladni és feladni.
Szükséges
- - pszichológus konzultációja;
- - ima;
- - hobbi.
Utasítás
1. lépés
A lehető legobjektívebben elemezze a helyzetet. Válaszolj magadra a kérdésekre: mit vagy kit vesztettél el? Mennyire helyrehozhatatlan ez a veszteség? Minden ismeretes ehhez képest, például vesztett pénzt, ha valamilyen kereskedelmi vállalkozásba fektette, amely később összeomlott. Próbáld megérteni, hogy a pénzvesztés nem olyan rossz, mint amilyennek hangzik. Igen, ez kellemetlen, de még mindig van esélye újrakezdeni és kiváló eredményeket elérni. Gondoljon azokra az emberekre, akiknek sokkal súlyosabb vesztesége volt életében - egy szeretett ember vagy egy szeretett ember, vajon jelent-e bánata a szenvedésükhöz képest?
2. lépés
Ha te vagy az, aki épp a legközelebbi és legkedvesebb embert veszítette el örökre, akkor először is próbálj megnyugodni. Igen, nehéz, de érdemes emlékezni arra, hogy a földi élet így van elrendezve, és nem másként, minden ember halandó és azért született, hogy aztán elhagyja ezt a világot. Annak érdekében, hogy valahogy tompítsa a veszteség fájdalmát, akkor is, ha Ön nem egyházi ember, próbáljon meg átitatni bennünket az Istenbe vetett hit, hogy a lélek halhatatlan, és vágyakozik érte imádkozni. Emlékezzen arra, aki kedves szavakkal távozott egy másik világból, imádkozzon lelke békéjéért - ez a legfontosabb dolog, amit most megtehet magáért és érte.
3. lépés
Bármilyen veszteséget is tapasztal, ne feledje, hogy mindent, ami veled történik, azért kapsz, hogy lelki tapasztalatot szerezz arról, hogy tanítvány vagy a Földön. Ha hívő vagy, köszönj Istennek mindent, amit felülről küld neked, az örömökért és a bánatért, mert ők gazdagítják téged, mint szellemi embert.
4. lépés
Miután veszteséget szenvedett az életben, ne váljon elszigetelődve önmagában és négy fal között. Egyébként az élet megy tovább. Ne feledje, hogy sok ember szenved valamilyen veszteséget minden nap - mi lenne, ha ezek után mindannyian végtelenül depressziósak lennének? Ne felejtsd el a jól ismert igazságot, miszerint az idő minden mentális sebet meggyógyít.
5. lépés
Keressen új barátokat, keressen érdekes hobbikat, hobbikat, merüljön el fejest a munkában - tegyen meg mindent azért, hogy ne a rossz gondolatokra és szenvedéseire koncentráljon. Kezdjen segíteni azoknak, akik most még nálatok is nehezebbek. Kedves szava, mosolya, együttérzése már sokat jelent ezeknek az embereknek.
6. lépés
Ne feledje, hogy a lelki és erkölcsi veszteségek gyakran nem kevésbé nehézek és pusztítóak. Például csalódás az emberekben, a szeretet, az Istenbe vetett hit elvesztése. Néha az ember elveszíti az életvágyát, mert nem lát értelmét ebben az életben.
7. lépés
Ne feledje, hogy nem minden ember van olyan rosszul, mint amilyennek látszik. Az igazi szerelem létezik - ha még nem találkoztál vele, ez nem azt jelenti, hogy nem létezik. Az Istenbe vetett hit elvesztése általában az ellene való neheztelés eredménye, amiért nem nyert valamit vagy elveszített valamit. Még az élni nem akarás is a depresszió következménye, képtelenség megérteni önmagát, meghatározni az új életcélokat és értékeket.
8. lépés
Ha rosszul érzi magát, ha nem találja a kiutat egy helyzetből, ne essen kétségbe - mindig van kiút. Rossz vagy jó, de van. A legsötétebb óra hajnal előtt következik be - ha úgy tűnik számodra, hogy minden összeomlott, a fény újra fel fog virradni előtted. Minden sikerül, visszanyeri a hitét önmagában és a fényes jövőben.
