Az emberek nem lehetnek mindig együtt, néha elválnak. Az ilyen pillanatok pedig súlyos fájdalmat okozhatnak, de tovább kell élni, partner nélkül felépíteni a valóságot. Tegyen erőfeszítéseket a felejtésre, és minden rendben lesz.
Utasítás
1. lépés
Nem kell szórakoztatnod magad azzal a reménnyel, hogy minden megismétlődik, hogy ezzel még nincs vége. A fájdalomtól való felszabadulás csak abban a pillanatban kezdődik, amikor megérted, hogy a múlt már nem adható vissza, hogy mindennek teljesen vége. Fogadd el, hogy vége, hogy soha nem lesz ott. Ne gondolj arra, mi egyesített, emlékezz a boldog pillanatokra. Szükség van előre, egy csodálatos jövőbe, és a tapasztalatokat egyelőre egyszerűen el kell halasztani.
2. lépés
Sírhatsz, sikíthatsz, panaszkodhatsz, ha a szakítás nemrégiben történt, akkor ki kell dobnod az érzelmeidet. De ez az időszak nem tarthat sokáig, és depresszióvá válhat. 10 vagy 20 napot szánjon magára fájdalomra, és ezalatt a lehető legnagyobb mértékben aggódjon. De amint a megadott idő lejár, ezeket az érzéseket a múltban kell hagynia. Ha szomorú gondolatok jelennek meg, csak kapcsolja át a figyelmét, kezdjen el másra gondolni.
3. lépés
Távolítson el mindent, ami egy korábbi kapcsolatra emlékeztet. Elrejti az összes fényképet, ajándékot, közönséges dolgot, amely az unióra emlékeztet. Néha még a bútorokat vagy az egész lakást is cserélni kell. A lehető legnagyobb mértékben védje meg magát az emlékektől. Csak csomagoljon össze mindent, és tegye a kamrába, vagy vigye a garázsba. Itt az ideje új dolgoknak.
4. lépés
A szétválás után az embernek sok szabadideje van, fontos, hogy valami produktív tevékenységgel foglalkozzon. Kezdje egy ábrával, sportoljon. Az egészség és a fittség senkit sem zavart. Futhat, csatlakozhat az edzőterembe vagy a medencébe. Van még jóga, pilates, testhajlítás és ezer más típusú edzés. Rendszeresen látogassa meg a fitnesz klubot, és hat hónap múlva nagyon hálás lesz magának.
5. lépés
A szakítás utáni pillanat remek alkalom a fejlődésre. Valaki ebben az időszakban felveheti munkáját, jobban odafigyel rá, és ennek eredményeként jobb pozíciót kaphat. Mások hobbit választanak, újat alkotnak, ötleteket testesítenek meg ebben az irányban. Lehetőség van arra, hogy egy új vállalkozásnak szentelje magát, és ezek hatalmas lehetőségek, amelyek egyszerűen még nincsenek nyitva. Tegyen lépéseket, tanuljon és tegyen valamit, ami inspirál. Ez a legjobb módszer arra, hogy elterelje a figyelmét a rossz gondolatokról.
6. lépés
Ne vonja vissza magát, ne felejtse el kommunikálni. Hívjon régi barátnőket és barátokat, látogasson el, vegyen részt érdekes eseményeken. Kezdje az aktív életet, hogy ne üljön otthon esténként. Legyen a figyelem középpontjában, nevessen, viccelődjön és élvezze életének minden percét. A barátok segítenek az öröm megélésében, a mindennapok élénk színekkel való feltöltésében, ezért szánjon rá időt, adjon lehetőséget magának arra, hogy érdekes és szórakoztató módon éljen.
