Előfordul, hogy egy távoli múltban elkövetett hibák kísértenek. Újra és újra gondolataiban visszatér a múlt eseményeihez, szégyentől, haragtól és az idő visszafordításának képtelenségétől szenved. Ha ugyanez a helyzet, keresse meg a módját, hogy megtalálja a belső harmóniát és elengedje azt, ami valaha volt.
Elemezze
Előfordul, hogy az ember valamilyen eseményre emlékezve visszatér az egyik pillanatra, majd a másikra. Szenved az elkövetett hibákban, de nem próbálja felmérni a helyzet egészét. Ha el akarja engedni a múltat, végezzen részletes elemzést a történtekről. Vegye figyelembe az összes körülményt. Próbálj meg nem ítélkezni keményen magad felett, és saját magad viselkedésére nézni, mintha kívülről néznél.
Meglepő módon egyesek sokkal elnézőbbek mások nem megfelelő magatartása miatt. Ha ez a te eseted, képzelje el, hogy valaki más követte el a hibáit, és gondolkodjon el azon, hogyan értékelné a történteket és a történet főszereplőjének bűnösségét.
Vegye figyelembe azokat a motívumokat, amelyek vezérelték Önt. Néha az emberek könnyen megítélik magukat a múltban, elfelejtve, hogy akkor gondolataikat és érzéseiket más dolgok foglalkoztatták, mint a jelen. Ne gondold, hogy rosszabbul jártál azokban a napokban. Csak más körülményei voltak, mint ma. Nem szabad ennyire önkritikusnak lenni.
Negatív karakter
Néha a múlt kínozza azokat, akik arra törekszenek, hogy mindenben és mindenhol a legjobbak legyenek. A kiváló tanuló vagy a kiváló tanuló ilyen komplexusa megnehezíti, hogy megbocsásson magának valamilyen jogsértést. Nem vagy tökéletes, és a körülötted lévő emberek sem. Biztosra veszik. Ne kínozzon az a tény, hogy valamit rosszul tettél, vagy állítólag tönkretetted a hírnevedet.
Engedje meg magának, hogy rossz legyen, tegyük fel, hogy valamikor ellene ment a társadalomnak, a rendszernek. Ha most minden rendben van, akkor miért gyötri a múlt? Igen, folytattad a saját gyengeségedet, igen, vannak helyed, ilyen ember vagy, nem jobb és nem rosszabb, mint mások. Ennek a feltételezésnek az elősegítése segít a fájdalom és a bűntudat kezelésében. Itt érdemes tisztázni, hogy nem arról van szó, hogy a saját hiányosságait kultuszba kell építeni, hanem arról, hogy miként felejthetjük el a múltat az önelfogadás révén.
Utalvány a jövőre nézve
Fontos levonni egy olyan helyzetből, amely kísért. Talán nem biztos benne, nem bízik magában. Vessen le megfelelő következtetéseket a történtekből, és javítsa ki saját viselkedését. Ha ezt nem tudja megtenni, akkor valószínűleg szakember segítségét kell kérnie. Végül is, amikor az egyén megérti, mi akadályozza meg pontosan az életét, de nem tud ellene küzdeni, elindul az önpusztítás folyamata.
Talán érthető a múltbeli hibák miatti szorongása, és egyszerűen fél attól, hogy ismét kellemetlen helyzetbe kerüljön. A támogató csoport és az akaraterő segíthet a nehéz helyzetben való megbirkózásban. A legfontosabb az, hogy higgyen a saját képességeiben, és abban, hogy kiszabadíthatja magát a múltból.
