Az árulást nehéz túlélni, de utána is tovább kell élni. Az aggódás megszüntetése érdekében jobb megbocsátani az elkövetőnek, és megpróbálni elfelejteni mindent, ami történt. Ha a fájdalom súlyos, akkor nehéz, de idővel teljesen lehetséges.
A szenvedés súlyossága megakadályozza, hogy az ember tovább menjen. Fél a továbbjutástól, fél, hogy minden megismétlődik. Ennek az érzelemnek a eltávolításához meg kell bocsátania a negatív események minden résztvevőjének, abba kell hagynia az emlékezést és új módon kell élnie.
Hogyan lehet megbocsátani valakinek
A megbocsátás fontos képesség az ember életében. Miután megtanulta ezt megtenni, megszabadíthatja magát az elmúlt évek terheitől, de közben fontos őszinteség rejlik benne. Először ki kell dobnia az összes felhalmozott negatívumot. Mutassa be bántalmazóját, és mondja el neki, mit gondol róla. Hibáztasd, szidd, kiabálj vele. Fontos megszólalni. Ha ezt nehéz megtenni a képpel, kezdjen el levelet írni az illetőnek, ahol részletesen emeljen ki mindent, amit régóta gyűjtöttek. Nagyon nehéz ilyen szavakat írni vagy mondani, könnyek jöhetnek a szemedbe, elég fájdalmas lesz emlékezni a részletekre. De miután megtette, nem kell visszatérnie hozzá.
Akkor meg kell értenie az illetőt, el kell gondolkodnia azon, hogy miért tette. Általában mindenki, aki részt vesz az eseményben, hibás, ezért kérjen tőle megbocsátást azért, amit tett. És végül mondd meg neki, hogy megbocsátasz neki, hogy már nem tartasz gonoszságot, hogy nem vársz tőle bocsánatkérést, és már nem vagy hajlandó ezeket a negatív érzéseket magadban tartani.
Ezzel nagy megkönnyebbülést fog érezni. De néha a maximális hatás érdekében kétszer vagy háromszor kell elvégezni a szertartást. A legfontosabb ebben az üzletben az őszinteség és az őszinteség. Ne tévesszen meg, hanem tiszta szívből beszéljen vagy írjon.
Hogyan lehet elfelejteni egy embert
A megbocsátás szertartása után el kell rejtenie a történtek összes emlékeztetőjét. Próbáld meg eltávolítani a szemedből annak a személynek az összes emlékeztetőjét, amelyre már nincs szükséged. Nincsenek fotók, ajándékok, személyes holmik. Mindent el kell rejteni vagy el kell dobni. Eszedbe se jusson.
Valahányszor kép jelenik meg róla a fejedben, kezdj másra gondolni. Gondoljon valamire, például egy tengerparti vakációra. Képzelje el ezt a boldogságot színekben, és amint felesleges gondolat jelenik meg, azonnal cserélje le egy színes képre. Mindig ezt tegye, ne engedje magának, hogy gondoljon valamire, ami ismét aggódhat.
Kerülje az érintkezést azzal a személlyel, aki megbántott. Ne hívjon, ne írjon, és ne jöjjön oda, ahol lehet, például közös barátok összejövetelén. Az első hónapokban minden találkozó csak gyötör, ilyen érzelmekre nincs szükség.
Legyen elfoglalt: keressen hobbit, iratkozzon fel egy sport részlegre. Ne hagyjon magának időt a szomorúságra és a megbánásra. Minden percet fordítson egy új élet felépítésére. Vigyázzon a megjelenésére, javítsa az alakját, tanuljon, hogy sikeresebb legyen. Minden erőfeszítés mindenképpen megtérül, és örömet és boldogságot okoz.
