A mindennap ránk eső feladatok lavinája akár a legkitartóbb organizmusokat is megviselheti. Ezen túlmenően a különböző vis maior eseményeket rendszeresen beszorítják a menetrendünkbe. Az élet meglepően bonyolultnak tűnik. A következő ajánlások segítenek a megkönnyítésében.
Tanulj meg venni. Negatív események történnek. Vagy bosszantóak lehetnek (kocsi karcolása, drága inge tönkretétele), vagy egyenesen szörnyűek (súlyos betegek, elveszítheti szerettüket). Fontos megtanulni elfogadni őket. Elfogadni annyit jelent, hogy tisztában vagyunk azzal, hogy már megtörténtek, és ugyanolyan fontos, hogy van értelme. A legszörnyűbb helyzet is nyereséges lehet.
Ne sajnáld a történteket. Az előző pont folytatása. Elfogadni annyit jelent, hogy abbahagyjuk azt, hogy miért nem történt másképp. Először is értelmetlen sajnálni. Másodszor, a történtek miatti céltalan gyász ritkán vezet valami jóhoz. Az emberek visszahúzódnak magukba, és mentségeket keresnek kudarcaikra. Ez oda vezet, hogy abbahagyják a fejlődést, és negatív energiával mérgezik saját életüket.
Kerülje a fanatizmust. A fanatizmus szélsőséges. Szélsőséges hiedelmek, bizonyos elvek rendkívüli betartása, bizonyos posztulátumok vak és feltétel nélküli teljesítése. A fanatizmussal az a baj, hogy veszélyes minden vállalkozásban, sőt hasznos is. Például az egészséges táplálkozás elveinek feltétel nélküli betartása esetén az ember súlyos depressziót kaphat, ami tagadja erőfeszítései előnyeit.
Ne hasonlítsa össze magát másokkal. Mindig lesz valaki, aki erősebb, okosabb, gazdagabb, sikeresebb. Ez axióma. A gondolatok arról, hogy miért történik ez, olyan tulajdonsággá válhat, amely veszélyes az ember számára - irigység, amely tönkreteheti az életet. Ahelyett, hogy összehasonlító gondolatokkal felfalta magát, próbáljon elvonatkoztatni. Merüljön el munkájában vagy hobbijában, és fejlessze önmagát, hogy ne legyen ideje összehasonlításokra és gondolatokra. Ne hagyja magát összehasonlítani másokkal, ha ez motivál.
Dicsérjen dolgokat, amelyek vannak. Bármikor elveszítheti azt, ami nálunk van, ezért tudjon rangsorolni. Találjon időt a régi barátaival való tea-összejövetelekre, gyakrabban látogassa meg szüleit, menjen ki sétálni egy nyugodt parkba, a város nyüzsgésétől távol. Bármit is gondolunk, ilyen apróságokból alakul ki életünk fő értéke.
