A vezetéstől való félelem jellege nem magyarázható egyetlen okkal - minden helyzetben eltérő lehet (balesettől való félelem, félelem az irányítás elvesztésétől, kínos érzés más közlekedők előtt stb.). Ahhoz, hogy megszabaduljon komplexumaitól, meg kell dolgozni rajtuk.
Utasítás
1. lépés
Megszabadulni a leendő oktatóktól. Idegessége fokozódik, ha házastársa ideges és sikoltozik, vagy ha egy önmérsékletet tanúsító barát ül melletted. A legjobb, ha egyedül vagy olyan barát társaságában lovagolunk, aki erkölcsi támogatást nyújt.
2. lépés
Hangolódjon rá az útjára, és gondosan tervezze meg útvonalát. Minél részletesebben mindent megtervez, annál magabiztosabban fogja érezni magát. Mielőtt a volán mögé ülne, többször fejezze ki mentálisan az egész útvonalat, ügyelve a különösen veszélyes és nehéz területekre.
3. lépés
Pihenjen, nyugodjon meg és érezze magabiztosnak. Minden embernek megvannak a maga módszerei a stresszes helyzetből való kilépéshez - valaki kellemes és emlékezetes pillanatokat képzel el, amelyek pozitív érzelmeket okoznak, míg valakinek be kell csuknia a szemét és néhány percre összpontosítania kell. Akárhogy is, a cél az önbizalom növelése.
4. lépés
Keresse meg félelme forrását és szüntesse meg. Ha fél bizonyos helyzetektől (egy domb elindulása, megfordulás vagy hátramenet), akkor csak a gyakorlás és az állandó edzés segít leküzdeni a félelmet. Gyakoroljon annyit, amennyire szüksége van - oktatóval vagy egyedül, menjen versenypályákra, fedett területekre és dolgozzon ki helyzeteket. Ha sok autóval eltéved egy város utcáin, akkor próbáljon minél gyakrabban vezetni - először esténként vagy kora reggel, majd délután, csúcsforgalom idején vagy a legforgalmasabb helyeken.
5. lépés
Javítsa önértékelését. Tanulja meg a célok kitűzését és elérését bármi áron - kezdjen apró eredményekkel és győzelmekkel, dolgozza ki a cselekvések algoritmusát, és emlékezzen jól arra az érzésre, amelyet minden akadály leküzdésekor tapasztalt. A vágy, hogy újra átélje a büszkeség, az öröm és a hihetetlen önbizalom keverékét, a következő cél - a vezetéstől való félelem legyőzése - felé tereli.
6. lépés
Gondosan tanulmányozza az autó készülékét. Talán megijeszt az ismeretlen és az a tény, hogy nem érti az egész mechanizmust - töltse ki a hiányosságokat és tanulmányozza az autó eszközét. Minél világosabb vagy abban, hogy mi és hogyan működik, annál gyorsabban lesz kedved kipróbálni működés közben.
